🏒 Cette Année Encore La Grippe Va Faire Très Mal Excusez, j'ai pensé et a éloigné le message

CETTEANNÉE ENCORE, LA GRIPPE VA FAIRE TRÈS MAL. AFF GRIP - 07/18 Parlez-en à un professionnel de santé. 65 ans et + Femmes enceintes Personnes atteintes d’une maladie chronique VACCINEZ

La grippe est à nos portes la saison débute souvent en novembre dans l’hémisphère nord. Or, c’est une maladie grave, qui tue des centaines de personnes chaque année au Québec. Surtout des grands malades plus à risque de complications. Heureusement, il y a un vaccin, que je vais d’ailleurs recevoir dans les jours qui viennent. Et vous? Êtes-vous contre la grippe… ou contre le vaccin ? Disons-le tout de suite si vous faites partie des groupes à risque, vous devriez vous faire vacciner. Voyons pourquoi. On est malade quand on a la grippe Quand je demande à des patients s’ils ont déjà eu la grippe, certains réfléchissent longuement. Pas besoin. Généralement, quand vous avez eu la grippe, vous vous en souvenez. Longtemps. Rien à voir avec un rhume. La grippe, ça cloue généralement au lit quelques jours pour une bonne raison difficile de se lever à cause des douleurs musculaires. Environ 10 à 15 % des gens vont attraper le virus durant une saison de grippe moyenne. Le virus de l’influenza, responsable de la grippe, cause donc les symptômes suivants fièvre souvent élevée, toux, courbatures musculaires parfois intenses, fatigue, ainsi que des maux de tête et un mal de gorge. Ça commence souvent assez rapidement et on n’a vraiment pas le goût d’aller travailler, quand on peut se lever du lit. Évidemment, c’est bien pire pour les hommes on fait des blagues, mais certaines études montrent qu’effectivement, la grippe d’homme existe. Mais je ne l’ai jamais rencontrée perso, n’ayant jamais eu la grippe. Quoi faire ? Alors on fait quoi, quand on a la grippe ? Pas grand-chose. Le moins possible. D’ailleurs, vous ne pourrez pas en faire beaucoup plus. Mais sinon, tentez d’atténuer les symptômes avec de l’acétaminophène on peut aller chez les adultes jusqu’à 1 000 mg quatre fois par jour sans problème ou de l’ibuprofène 400 mg quatre fois par jour est généralement bien toléré, et on peut même alterner les deux. Essayez au moins d’épargner votre famille et vos amis. Restez donc à la maison, pour commencer. Ça durera une bonne semaine, alors louez-vous des films et ouvrez un gros livre. Des mesures toutes simples sont efficaces. Toussez ou éternuez dans le pli de votre coude ou le haut de votre bras, et non dans vos mains avant de toucher à tout ce qu’il y a dans la maison. Parlant des mains, lavez-les souvent, c’est un moyen de transmission privilégié. Surtout si vous avez la fâcheuse habitude de tousser ou d’éternuer dedans. Et si vous avez à consulter, munissez-vous d’un masque ou prenez-en un à l’arrivée à l’urgence ou en clinique les autres patients vous remercieront. Enfin, nettoyez régulièrement les endroits où vos mains passent souvent poignées de porte, comptoir, robinets, etc. On me demande souvent s’il existe un antiviral pour aider à lutter contre la grippe. En fait, certains antiviraux peuvent aider, surtout s’il est pris dans les premières 48 heures des symptômes ils atténuent un peu l’intensité de la grippe, mais les données sont moins claires sur les complications ou la transmission. Pas de miracle cependant, et c’est peu utile pour la plupart des gens en bonne santé la plupart vont bien s’en tirer sans aucun médicament spécifique. Se faire vacciner ou pas La grande question, ça reste la vaccination. Or, beaucoup de gens sont contre » les vaccins. Juste comme ça. Comme on est contre la pluie. Souvent, c’est parce qu’ils craignent les vaccins. Notamment des complications ». Ils croient aussi que les vaccins contre la grippe peuvent… donner la grippe. D’autres le pensent tout à fait inutile. Ils ont tous un peu tort. Les raisons de se méfier des vaccins sont parfois irrationnelles. La plus grande vague de méfiance tourne autour du lien présumé entre le vaccin contre la rougeole et l’autisme. Soyons clairs ce lien n’existe pas. Il fut essentiellement basé sur une étude bidon du docteur Andrew Wakefield publiée en 1997, un gastroentérologue anglais qui se targuait de virologie, dont la triste contribution scientifique » fut reconnue bien des années plus tard comme une fraude. Le chercheur était même en conflit d’intérêts. Mais le mal était fait, et dans l’esprit de beaucoup de gens, le lien causal existe pour toujours, sans doute à cause du lien temporel entre la reconnaissance de l’autisme et le vaccin donné à 18 mois. Nier cela revient parfois à participer à un complot du silence. Triste résultat une baisse de la vaccination contre la rougeole et une recrudescence de la maladie. Une autre source d’inquiétude, plus rationnelle, est le lien présumé entre certains vaccins, comme celui pour la grippe, et le syndrome de Guillain-Barré, un problème neurologique qui peut être grave. Mais ce lien est très mal documenté tout au plus a-t-on observé parfois, certaines années, un lien statistique entre une légère hausse du taux de Guillain-Barré et la vaccination. Mais il faut savoir que le syndrome de Guillain-Barré est toujours présent et souvent causé par… les virus eux-mêmes. Et le lien causal n’est pas démontré avec le vaccin. Sinon, on a beaucoup craint les adjuvants », ajoutés aux vaccins pour rehausser la réaction immunologique la création d’anticorps. Leur toxicité n’est pas non plus démontrée. Et la plupart des vaccins offerts actuellement n’en contiennent pas. Un autre aspect qui fait sourciller légitimement est l’influence des compagnies pharmaceutiques qui fabriquent ces vaccins. Il va sans dire que les campagnes massives de vaccination gonflent les coffres de ces compagnies. Par ailleurs, les conflits d’intérêts exposés entre des experts de l’OMS et certaines compagnies en ont fait tiquer plusieurs lors de la crise du H1N1 ». Avec raison. Enfin, pour certains vaccins très onéreux, on se demande vraiment s’il vaut la peine d’investir autant. On ne peut donc exclure cette influence, bien que pour la grippe annuelle, les données scientifiques sont assez solides. Il faut bien le dire, les vaccins comptent parmi les traitements médicaux non seulement les plus efficaces, mais aussi les plus sécuritaires. Les réactions indésirables sont vraiment exceptionnelles et, en fait, beaucoup plus rares que pour beaucoup de traitements courants. Par exemple, la mortalité associée à un cathétérisme cardiaque courant tourne autour de 1 sur 1 000 patients. Ce qui veut dire que pour chaque million de cathéters, 1 000 personnes décèdent. Ce n’est pas rien et c’est vrai pour beaucoup d’interventions médicales. Il faut donc peser les risques et les avantages, et les avantages dépassent généralement de beaucoup les risques. Bien sûr, on vaccine beaucoup plus de gens qu’on ne fait de cathétérisme cardiaque. Alors quand on vaccine des millions de personnes, on peut penser que certains effets secondaires rares peuvent survenir et sont plus apparents, s’agissant souvent de gens sans problème aigu. Mais je suis bien d’accord qu’il faut toujours peser les risques et les avantages de la vaccination. C’est du cas par cas. Tout simplement. Dans le cas du vaccin pour la grippe, les risques sont toujours minimes, alors que pour certains groupes à risque, les avantages sont clairs. Les vaccins au menu en 2013 Les vaccins contemporains contre la grippe sont trivalents », couvrant les quelques souches virales qui causeront probablement la grippe de la saison qui s’en vient, notamment basées sur l’année précédente et la saison grippale de l’hémisphère sud. On trouve en 2013 deux souches de grippe A » H3N2 et H1N1 et une souche d’une des deux lignées de grippe B Yamagata ou Victoria. Sept vaccins injectables sont donc approuvés au Canada, en plus d’un vaccin relativement nouveau, administré non par injection mais par vaporisation nasale, pour ceux et celles qui souffrent de phobie des aiguilles. Cette version sans douleur » sera offerte gratuitement aux enfants de 2 à 17 ans à risque de complications de la grippe. Au fait, un seul des vaccins contient de l’adjuvant », pour les personnes de plus de 65 ans, notamment afin d’augmenter leur réaction immunitaire. Les seules réelles contrindications? Les allergies sévères antérieures au vaccin ou bien une allergie aux œufs, puisque les petits virus sont élevés » sur les protéines d’oeufs, dont il restera des traces dans le produit final. Qui devrait se faire vacciner ? Entendons-nous sur le fait que les risques sont minimes et en réalité bien inférieurs à ceux d’à peu près tous les traitements médicaux. Admettons aussi qu’il ne s’agit pas de traitements très onéreux. Reste à voir qui a un avantage réel à être vacciné. Pas tout le monde surtout ceux qui appartiennent aux groupes à risque ». C’est-à-dire les personnes qui risquent de subir davantage de complication de la grippe. C’est d’ailleurs ceux pour qui le vaccin est couvert par l’assurance-maladie les enfants de 6 à 23 mois ; les personnes affectées par certaines maladies chroniques maladies pulmonaires ou cardiaques, ou cancer, par exemple ; les femmes enceintes en bonne santé au deuxième ou troisième trimestre de grossesse ; les personnes âgées de 60 ans et plus ; l’entourage des personnes à risque et des enfants de moins de 6 mois et les travailleurs de la santé. Pour la plupart de ces groupes, les avantages sont assez bien établis. Les données pour le groupe des personnes de plus de 60 ans en bonne santé sont toutefois moins claires, mais la plupart des experts s’entendent pour dire qu’il y a des avantages — et que ces avantages dépassent les inconvénients. Pour ce qui est des travailleurs de la santé, le vaccin est suggéré afin de limiter la transmission virale — bien qu’il ne soit pas obligatoire —, contrairement à ce qu’on voit ailleurs, notamment aux États-Unis ou en Colombie-Britannique, où un juge vient d’ailleurs de confirmer que le vaccin peut être imposé. Il faut tout de même mentionner que les données appuyant une stratégie de vaccination obligatoire ne sont pas si claires, mais qu’elles sont appuyées par les experts. Chez nous, certains groupes de professionnels de la santé se font d’ailleurs assez peu vacciner, où le taux moyen serait actuellement de 44 %. Le ministre Réjean Hébert compte d’ailleurs agir pour augmenter la couverture. La protection offerte par le vaccin Va pour la sécurité et les groupes à risque, mais vous vous demandez sûrement est-ce que le vaccin est efficace ? Qui n’a pas eu une grosse grippe » après avoir été vacciné ? C’est même un argument souvent avancé pour refuser la vaccination. Plusieurs raisons peuvent expliquer un tel échec » du vaccin. D’abord, le choix » des souches vaccinales est-ce le bon ? C’est toujours un pari. Ensuite, la protection contre les souches couvertes n’est pas de 100 %. Elle tourne plutôt autour de 80 %, permettant soit d’éviter la grippe 4 fois sur 5, ou d’atténuer la grippe chez les autres. Enfin, il faut savoir que d’autres virus que l’influenza, donc non couverte par les vaccins, causent des syndromes cliniques similaires à ceux de la grippe. Par ailleurs, des études récentes montrent que le vaccin pourrait agir non seulement contre le virus de la grippe… mais pour contrer la maladie cardiaque. On sait depuis plusieurs années que l’athérosclérose, une atteinte des vaisseaux sanguins conduisant à l’infarctus et à l’AVC, est en fait une maladie inflammatoire des vaisseaux sanguins qui peut être accélérée par un épisode d’infection virale, souvent retrouvé dans les semaines qui précèdent la crise cardiaque. Or, des chercheurs de Toronto viennent de montrer que le vaccin anti-grippal pourrait diminuer le risque d’infarctus ou de décès cardiaque de manière assez tangible — de près de moitié —, le taux passant de 4,7 % à 2,9 %. Cela explique peut-être en partie l’efficacité démontrée du vaccin chez les grands malades, notamment les cardiaques. Alors, libre à vous de vous faire vacciner ou pas. Si vous faites partie des groupes à risque, vous devriez y songer sérieusement. Appelez votre médecin ou rendez-vous au CLSC. Pour les autres, c’est un choix. Quant à moi, je vais me faire donner la piqure dans les prochains jours. Pour éviter de l’attraper, d’abord, étant plutôt exposé dans mon métier. Mais aussi de le transmettre. Mais je suis curieux et vous, allez-vous vous faire vacciner ? Je lance la discussion. * Pour le site du MSSS sur la grippe et d’autres informations. Voir aussi l’excellent et amusant blogue du Pharmachien sur les les vaccins en cliquant ici. Pour ma chronique à propos de la grippe à Medium Large Pour me suivre sur Twitter. Pour me suivre sur Facebook. Pour me lire dans Privé de soins sur du papier qui sent l’encre ou numérique. Campagne de vaccination contre la grippe saisonnière à Saint Pierre et Miquelon, du 15 octobre 2019 au 31 janvier 2020" La vaccination est le premier geste à faire pour se protéger de la grippe chaque année. Si elle ne permet pas toujours d’éviter la maladie, elle réduit le risque de complications graves. Des mesures d'hygiène Quelques jours après le lancement officiel de la campagne de vaccination, le Pr Jérôme Salomon, directeur général de la santé, le Dr Daniel Lévy-Bruhl, responsable de l’Unité Infections respiratoires et vaccination de Santé publique France, et le Pr Olivier Lyon-Caen, médecin-conseil national de la Caisse nationale de l’Assurance Maladie, reviennent sur le bilan de la campagne 2018-2019 et annoncent conjointement deux grandes nouveautés. Pour la première fois depuis 9 ans, des chiffres sur la vaccination des professionnels de santé dans les établissements de santé sont dévoilés. Autre actualité, la nouvelle communication autour de la campagne fait totalement peau neuve et se veut tout aussi offensive que la grippe. L’objectif étant d’amener les personnes concernées, notamment les jeunes seniors et les femmes enceintes, deux populations particulièrement à risque, à prendre conscience que la grippe peut être harassante et que, face à cette épreuve, la première et la meilleure des protections, c’est la couverture vaccinale encore insuffisante malgré une hausse enregistrée l’an dernierSelon les années, 2 à 6 millions de personnes sont touchées par la grippe. L’hiver dernier 2018-2019, l’épidémie de grippe a été caractérisée par une importante sévérité, malgré sa courte durée 8 semaines plus de 65 600 passages aux urgences ont été recensés pour syndrome grippal dont plus de 10 700 ont conduit à une hospitalisation. Par ailleurs, 8 100 décès tous âges confondus ont pu être attribués à la grande majorité des cas graves 83 % présentait au moins un facteur de risque de grippe grave âge supérieur à 65 ans, maladie chronique…Si, au cours de la saison 2018-2019, la couverture vaccinale de la population a augmenté +1,2 point par rapport à 2017-18, elle reste encore insuffisante avec moins d’une personne fragile sur deux vaccinée 46,8 %ii. La couverture vaccinale des personnes à risque est ainsi estimée à 51 % chez les 65 ans et plus +1,3 point et à 29,2 % chez les personnes à risques de moins de 65 ans +0,3 point grippe une maladie sous-estimée par les jeunes seniors et les femmes enceintesLa vaccination contre la grippe saisonnière est particulièrement recommandée pour les personnes dîtes fragiles » les personnes de 65 ans et plus, celles atteintes d’une maladie chronique ou d’obésité sévère, ou encore les femmes enceintes. Pourtant, les jeunes seniors et les femmes enceintes, plus fragiles face à la grippe, ne se sentent pas toujours concernés par la une étude récenteiv, la grippe est perçue différemment selon qu’on en ait souffert récemment ou non. Parmi les jeunes seniors, ceux qui ne l’ont pas vécue ou dont le souvenir en est ancien la voient comme une maladie banale », tandis que ceux qui en ont eu l’expérience se font plus facilement aux femmes enceintes, c’est avant tout par méconnaissance des symptômes et de la gravité de la grippe mais aussi par crainte du danger que le vaccin pourrait représenter pour leur bébé qu’elles ne pensent pas à se faire vacciner. En 2016, seulement 7,4 % des femmes enceintes déclaraient avoir été vaccinées contre la grippe saisonnièrev, un taux qui est largement inférieur à celui des autres groupes à professionnels de santé un relais essentiel auprès des populations concernéesTous les professionnels de santé, qu’ils exercent en établissement ou en libéral, sont des acteurs majeurs de la vaccination et des relais incontournables auprès des populations concernées. Ils sont le plus à même d’informer les patients sur leur vulnérabilité face à la grippe et sur les bénéfices de la surcroît, la vaccination des professionnels de santé en contact avec les personnes à risque de grippe grave reste essentielle pour éviter la transmission de la maladie. Or, selon une étude de Santé publique France menée avec le CPias Nouvelle Aquitainevi, la couverture vaccinale des professionnels de santé en établissement reste encore faible même si elle augmente depuis 10 ans en comparaison avec l’étude nationale de couverture vaccinale en établissements de santé menée en les établissements de santé, l’évolution est contrastée en fonction des professions avec une tendance à l’augmentation pour les médecins 68 %, +13 points, pour les sages-femmes 50 %, + 27 points et pour les infirmieres 36 %, + 12 points, mais une stabilité pour les aide-soignantes 21 %, + 2 points. En Ehpad, la couverture vaccinale moyenne montre une tendance à la baisse depuis savoir plusBulletin épidémiologique hebdomadaire, 21 octobre 2019, n°28En savoir plusUne nouvelle campagne de communication pour frapper les espritsParce que la connaissance intime de ce qu’est la grippe, de ses symptômes et de ses suites possiblement graves constitue le premier pas vers la vaccinationviii, la nouvelle campagne d’information qui sera lancée le 27 octobre prochain par l’Assurance Maladie en partenariat avec le ministère des Solidarités et de la Santé, Santé publique France et la Mutualité sociale agricole ambitionne de faire vivre une expérience immersive aussi redoutable qu’inoubliable aux personnes concernées. Cette année encore, la grippe va faire très mal. Protégez-vous contre la grippe, vaccinez-vous »… ce message viendra conclure un spot publicitaire dans lequel un personnage pernicieux, que l’on découvre être le virus, répand dans une action jubilatoire les symptômes de la grippe chez ses victimes ». Forte fièvre, maux de tête, fatigue intense, courbatures, le film rappelle à quel point la maladie peut être invalidante et comment, face à ce fléau, la vaccination s’impose comme la première des n°28, 23/10/2019, Santé Publique Grippe leviers conscients et inconscients de vaccination. Une étude à visée ethnographique et comportementale ». Etude qualitative menée pour l’Assurance Maladie par l’institut BVA en mai Enquête nationale périnatale - Rapport 2016. Consultable ici L’enquête dans les établissements de santé a concerné 167 établissements et 8594 professionnels de santé ont été inclus / L’enquête auprès des Ehpad a inclus 558 établissements. Pour accéder à l’ensemble des donnéesvii Guthmann JP et collaborateurs. Couverture vaccinale des soignants travaillant dans les établissements de soins de France. Résultats de l’enquête nationale Vaxisoin, 2009. Bull Epidemiol Hebd 2011; 35-36 371-6. viii Grippe leviers conscients et inconscients de vaccination. Une étude à visée ethnographique et comportementale ». Etude qualitative menée pour l’Assurance Maladie par l’institut BVA en mai 2019.

Elleinclut, bien sûr, le drôle de virus de cette année. De Babylone à Hong-kong . La première grippe documentée remonterait aux temps babyloniens, en 1750 avant J.-C. Hippocrate a ensuite

Par Hélèna Schoefs le à 13h21 Lecture 4 min. Abonnés Ah, la grippe... S'il y a bien une maladie qui sabote nos hivers, c'est elle. Malgré la violence de ses symptômes, nous sommes habitués à appréhender ce mal saisonnier, qui semble accabler l'espèce humaine depuis des temps immémoriaux. Mais au fait, depuis quand tombons-nous malades de la grippe ? Les médecins luttent contre la grippe depuis plusieurs milliers d'années... PRIVATE COLLECTION / LEEMAGE VIA AFP Oublions un peu le Covid s'il y a bien une maladie que nous redoutons chaque année, c'est la grippe. Ce mal saisonnier, capable de nous clouer au lit plusieurs jours, tue encore aujourd'hui, malgré les progrès de la médecine. La grippe semble indissociable de nos hivers, au point de se demander si cette maladie poursuit l'espèce humaine depuis ses premiers pas. Patrick Berche, professeur émérite de microbiologie et enseignant d'histoire de médecine à l'Université Paris Descartes, nous aide à retracer l'histoire de cette maladie. La grippe, un virus d’origine animale Si cette maladie affecte habituellement 2,5 millions de personnes en France par an, il s’agit à l'origine d’une maladie animale, que l'on qualifie d’épizootie. Patrick Berche nous explique "Le réservoir des virus de la grippe est constitué par les oiseaux sauvages, souvent porteurs sains de multiples souches virales, qu’ils peuvent transmettre dans les élevages à ciel ouvert, notamment aux canards et aux porcs qui sont les hôtes intermédiaires permettant la contamination humaine". Il semblerait ainsi que les premières contaminations inter-espèces aient eu lieu il y a plus de 2500 ans, en Chine, lors des premières domestications d’oiseaux. Grippe saisonnière Histoire Grippe espagnole Newsletter Sciences et Avenir

Cette année encore, la grippe va faire très mal. Protégez-vous contre la grippe, vaccinez-vous » ce message viendra conclure un spot publicitaire dans lequel un personnage pernicieux, que l’on découvre être levirus, répand dans une action jubilatoire les sy mptômes de la grippe chez ses « victimes ». Forte ^{Henri Jongy68 ansRetraitéParis XVIIe Non. J'y suis un peu hostile. D'ailleurs, mon médecin de famille ne me l'a même pas proposé, car il connaît mon point de vue sur la question. Je n'ai pas confiance dans les vaccins. Quand on voit ce qui s'est passé l'année dernière avec la grippe H1N1, ça fait réfléchir. En revanche, je me vaccine quand je dois voyager, parce que je n'ai pas vraiment le choix. »Philippe Jenvrin71 ansRetraitéPlanguenoual 22 Oui, mon médecin me le propose tous les ans, et la sécurité sociale m'envoie le formulaire. En plus, ça ne mange pas de pain, ça me protège et il n'y a aucun effet secondaire. D'ailleurs, j'essaie de convaincre mon entourage. En même temps, je doute un peu. Est-ce que ne pas attraper la grippe, ce n'est pas davantage dans la tête que grâce au vaccin ? »Orlandino Ferreira52 ansConsultant en managementNantes 44 Non, pas cette année. L'année dernière, avec la vague de grippe H1N1, sous la pression familiale, je me suis fait vacciner, je crois qu'il y avait tout un contexte qui me poussait à le faire. Mais cette année, en revanche, je n'ai pas cédé à la pression de mes proches. D'ailleurs, autour de moi, personne ne parle plus de la grippe, que ce soit de la saisonnière ou de la H1N1. A croire que la maladie a disparu. »Adrien Delporte61 ansVRPLes Lilas 93 Non, pas encore cette année. Pourtant, je le fais en général chaque année. C'est sans doute un peu par négligence ou par manque de temps. Ce n'est pas faute d'avoir reçu le papier de la Sécurité sociale, qui est en bonne place chez moi. Et c'est sûrement une erreur car la grippe est une maladie qui touche tout le monde, les jeunes comme les moins jeunes, et quand elle frappe, elle peut faire très mal. »Diane Coriat20 ansEtudiante en designNeuilly-sur-Seine 92 Non, car j'ai un vrai doute sur ce que les fabricants mettent dans les vaccins. D'ailleurs, je ne suis vraiment pas pour les vaccins, je les redoute un peu, sauf ceux qui sont utilisés depuis des années pour des maladies très répandues. Et puis, j'imagine que se faire vacciner, ce n'est pas gratuit. Et comme on n'en entend plus parler, contrairement à l'année dernière, je n'y ai pas pensé. »}

Maiscette année est un peu particulière : c'est la première campagne après celle menée tambour battant l'hiver dernier contre la grippe A(H1N1). Et comme le nouveau vaccin contient, en plus

Quitter Paris, ça fait peur à bon nombre de mes amis. Et j’ai dû prendre le temps de la réflexion aussi. Quitter Paris après 14 ans dans la capitale, c’est vraiment un bond dans l’inconnu, un saut dans le vide. Mais après avoir pesé le pour et le contre, il était temps de déménager de Paris. Les 5 raisons qui suivent sont très personnelles, mais j’avais envie de partager avec vous ce cheminement. Si vous vous demandez vous aussi ce que vous faites encore à Paris, ça apportera peut-être de l’eau à votre moulin. Si vous êtes un Parisien pur jus, attention, ce que je raconte dans les lignes qui suivent peut vous sembler lunaire. 1/ Le bruit et l’odeur, comme disait Jacques… Mais surtout le bruit. L’odeur de pisse et d’ordures, l’odeur du métro et des dessous de bras mal lavés, on s’habitue. Vraiment. Pour qui a côtoyé la ligne 13 de manière très régulière, les odeurs c’est un vrai souci. Encore plus quand on a le nez assez fin et qu’on aime bien l’histoire du parfum, les bons parfums masculins etc… Donc à la rigueur, le métro dans Paris pue, mais on ne passe pas sa vie dans le métro. Le vrai souci pour moi, c’est devenu le bruit. Permanent, agressif, douloureux. Et ça ne s’est malheureusement pas arrangé au fil des ans. C’est même devenu pire avec le confinement. Je vous ai déjà parlé de ma misophonie. Et j’en reparlerai, je suis en train de lire un livre sur le sujet. En un mot le bruit des gens me rend fou. Le bruit des voisins ma source principale de rage au quotidien Mon voisin bruyant et alcoolique. Faut que je vous raconte comment il mettait sa compagne / une de ses compagnes dehors à 3 heures du matin, et qu’elle le traitait de connard impuissant. Avant qu’elle ne s’endorme sur son paillasson. On avait de bons rapports au début, mais les portes qui claquent à répétition au milieu de la nuit ont eu raison de ma tolérance. Je vous parle de mes voisins du dessus, les éléphants ? Ils possèdent un IMC tout à fait correct, mais sont si lourds. Ils marchent sur les talons, surtout entre 23 heures et 00 30. Tous les soirs, j’ai l’impression que les gars déménagent. Je n’ai plus l’âge de me coucher aussi tard. Ils ont donc reçu de nombreux textos de ma part parfois, je privilégie le texto, voire point suivant… Parfois, c’était eux. Mais la plupart du temps, il s’agissait de locations Airbnb donc plutôt des jeunes qui venaient faire la fête sans se soucier des voisins. Un délice. Mes voisins du dessous ? Vous les connaissez ? Probablement des jeunes sortis d’école de commerce donc oui, je les comprends, le monde est à nous… Le souci, c’est que leur salon était sous ma chambre. Et que je suis descendu plus d’une fois leur demander gentiment de baisser le son. Un soir, ivre, l’un d’entre eux s’est mis à hurler Wonderwall de Oasis à 00 30. Je suis donc descendu, j’ai frappé à la porte gentiment. Le gars est venu derrière le judas, m’a regardé, et n’a pas ouvert. En matière de savoir-vivre, je crois qu’on était au maximum de l’incivilité. J’ai donc appelé la police, qui trente minutes plus tard tambourinait dans la porte du chanteur aviné. Il a ouvert, incrédule, et a payé sa contravention. Je ne l’ai plus entendu par la suite. C’est quand même fou de devoir en arriver là… En plus j’aime beaucoup les frères Gallagher, mais là, le massacre est allé trop loin. J’ai été élevé dans le respect de l’autre. Avec ce principe de vie Ma liberté s’arrête là où commence celle des autres. » A Paris, les agressions et atteintes à mon espace auditif étaient quotidiennes, et je ne voulais plus me coucher avec la boule au ventre. Malgré les séances de méditation, malgré les sessions de musique relaxante, tous les soirs je me couchais en sachant que j’allais devoir me relever pour demander à un des soixante voisins de faire moins de bruit. Epuisant. Pas tenable sur le long terme. 2/ Le Xème arrondissement de Paris, une raison à part entière de quitter Paris J’ai passé à peine un an dans cet arrondissement tout pourri. Je n’ai pas eu le temps de le connaître vraiment, de l’explorer. Merci à Da Graziella la meilleure pizzeria du quartier. A Libertino aussi. A quelques très bons restos qui ont rendu le 10ème arrondissement supportable pendant le confinement. Mais précédemment, j’avais vécu dans le 6, le 7, le 8, le 17 et le 9ème pendant très longtemps. Passer de l’Opéra et de la rue des Martyrs à la saleté et la drogue en libre-service du Xème arrondissement, ce n’était pas ce que je voulais. Trottoirs trop petits pour la poussette, misère et mendicité, la rue du Faubourg saint Denis, c’est la cour des miracles. Et les dealers à l’entrée du parc, musique à fond, alcool et transactions au vu et au su de tous… C’est trop pour le fils de gendarme que je suis. Pourtant, il y a de beaux endroits dans le 10ème la médiathèque Françoise Sagan, le canal. Pourtant le dixième arrondissement possède son lot de bobos, de bureaux de production ciné, d’espaces de coworking et de bonnes boulangeries et brunchs Ten Bells, Mamiche, Liberté, merci !. Mais la Gare du Nord aussi. Et le parc squatté par les toxicos où tu n’as pas envie de faire ta promenade en poussette. J’allais presque oublier la lassitude des samedis volés entre les Gilets Jaunes pendant un an, puis la grève de la RATP en décembre 2019 – janvier 2020, puis l’enchaînement des manifestations qui bloquaient l’accès à République… Le Xème et moi, c’est la mauvaise rencontre au mauvais moment. Vu mon profil vieillissant, j’aurais dû retourner dans le 17ème ou le 16ème… Ce qui me mène au point suivant… 3/ Mon grand âge et mes aspirations à plus d’espace Avez-vous vu cette étude lors du premier confinement ? Les statistiques sur les conditions de vie des Français ? Avec les 3 équipes l’équipe des Français avec jardin, l’équipe des Français avec balcon, et l’équipe des Français confinés avec fenêtre. Je me suis demandé, en regardant le ventre rond de ma femme Mais est-ce que t’es un con ? Est-ce que ça t’amuse d’être comme un lapin dans une cage ? Sans même un balcon ? Tu as les moyens de vivre dans une maison. Tu as 36 ans, pas loin de la moitié d’une vie. Ce ne serait pas le moment d’arrêter de lâcher 1800€ de loyer par mois à des inconnus ? » C’est un call avec un web-entrepreneur d’élite qui m’a convaincu. Il m’a dit Mais faut vraiment être con ou né à Paris pour croire que Paris t’apporte quoi que ce soit à l’époque du web ». J’ai fait les calculs. En 14 ans de vie à Paris, j’ai gaspillé plus de en loyers. ça aurait fait un sacré bel apport pour m’acheter une maison, non ? La réponse est donc oui Sélim, tu es un petit peu con, mais c’est bien de t’en rendre compte maintenant que tu es papa et d’essayer d’améliorer tes conditions de vie ». 4/ Le Covid, la Covid, le truc qui a tué ma vie sociale Salut, je vous ai dit que je vivais avec une hypocondriaque ? Avant, nous étions dehors entre 3 et 4 soirs par semaine. Soit nous allions voir des amis, soit nous dînions dehors avec des amis, soit nous les accueillions chez nous. Mais nous avons fait le choix de ne plus voir personne pendant les confinements et pendant la pandémie de Covid-19. cf madame est hypocondriaque. J’ai reçu un message en ligne de quelqu’un qui se faisait du souci pour moi, me disant d’aller voir un psy, que je ne pouvais pas vivre comme ça ». J’ai des amis qui m’ont appelé pour me dire que franchement, le COVID tu en chies pendant 10 jours, mais ça passe. » Alors autant je prends le risque modéré de déménager sur un coup de tête c’est réversible, autant je ne vais pas tenter le diable sur cette grippe ». Pour cause je suis asthmatique, et hmmmm après réflexion, l’intubation, ça me tente moyennement. J’ai été élevé avec des films de guerre en permanence pas une fois par semaine, mais presque un par jour, donc j’ai grandi avec cette idée de sacrifices à faire au bon moment. Serrer les dents, je sais faire j’ai fait deux ans de prépa en internat, sans sortir vraiment, sans vie culturelle. Donc deux ans de Covid, ça va aller j’ai rapidement expliqué à ma femme qu’on allait vivre ainsi jusqu’à septembre-décembre 2021 dès le début de la pandémie. J’ai aussi grandi avec l’idée de comparaison avec nos grands-parents ou arrière-grands-parents privés de vie sociale pendant 3-4 ans lors des deux guerres mondiales. Deux ans de ma vie, privé de mes amis, avec la bibliothèque que j’ai, avec Whatsapp et les coups de fil aux amis, ça va aller. Mes vrais amis, je leur parle. Tout va bien. Ils me manquent, mais ils sont toujours là. Et on reprendra la conversation là où on l’avait laissée, sans jugement de leur part, ni de la mienne. En attendant, quitte à ne voir personne, autant lire dans un jardin et aller courir dans la forêt. Enfin, quand je dis personne » si vous faites un test PCR, on peut se voir, pas de souci, je serais ravi de vous accueillir ! Raison 5 Bienvenue au monde ma fille La vraie raison de mon départ de Paris je suis devenu papa et j’adore ça. Ça fait presque un an que ma fille est venue au monde et elle a bouleversé ma vie… et mon organisation professionnelle. Comprendre niveau productivité, je ne suis clairement plus la brute que j’étais à 25 ans. Pendant les 8 premiers mois de la vie de ma fille, de juin 2020 à février 2021, c’était un miracle si j’arrivais à travailler 2 à 3 heures par jour. Ça ne m’a pas empêché de signer de nouveaux clients ni de sortir un livre sur le copywriting, mais le fait de ne pas trouver de crèche ni de nourrice fiable pour Alma a ralenti mon business. J’ai dû me séparer de 3 nounous la première a failli ébouillanter Alma avec un biberon à 100 degrés. Je l’ai renvoyée immédiatement, la confiance était rompue. La seconde a cru que nounou voulait dire laisser ma fille dans son transat et passer sa journée sur Snapchat ». Inconciliable avec mes exigences de papa qui veut éveiller sa fille. La troisième a essayé, mais elle devait garder deux enfants en même temps c’est très compliqué, et on ne peut pas lui en vouloir d’avoir été débordée. Alors avec la maman d’Alma, on s’est dit que quitter Paris pour offrir quelques années paisibles, loin du tumulte de la capitale à notre fille, serait une bonne idée. Nous espérons lui donner ce que nous avons eu la chance de connaître nous aussi une enfance dehors, au grand air. Elle aura le temps de revenir à Paris, sa ville de naissance, pour la compétition scolaire, pour les concerts, pour la vie nocturne, sociale et culturelle. En attendant, à elle les grands espaces. Ici, les bruits seront ceux des oiseaux le matin, et pas des mouettes du canal Saint Martin, des tronçonneuses et des tondeuses à gazon. Nous n’irons plus au Carrefour Bio du 6 rue de Paradis, mais à la ferme qui vend les légumes bio cultivés dans le champ situé à un jet de pierre. Nous ne croiserons plus Woodkid ou Angèle en allant prendre un café au Hoxton, ni Ramzy, FX Demaison, Lacrim, Ichon au détour d’une boutique, ou Jonathan Cohen en trottinette rue de Paradis. Ce n’est pas grave. Ces anecdotes amusantes seront remplacées par la présence de la famille proche, qui couvre d’amour notre enfant. Paris, on se reverra. Dans 5 ans, dans 10 ans, ou peut-être avant. Au fond, j’aime prendre des décisions sur des coups de tête. Et aller de l’avant. Ce que je ne supporte pas, c’est l’attente. L’indécision. L’incertitude. La seule certitude que j’ai c’est que je suis avec la bonne personne pour me lancer dans de telles aventures. J’ai beaucoup trop d’amis qui se demandent s’ils doivent quitter Paris. Quand le faire ? Et qui souffrent de cet entre-deux. Je pense qu’on n’est jamais vraiment prêt. Il faut juste trouver une ou deux bonnes raisons de quitter Paris, et avoir un plan pour s’intégrer dans la ville de destination. Ça, on en parlera plus tard. Est-ce que je me plais ici pour le moment ? J’ai surtout l’impression d’être en vacances, dans cette maison, avec les beaux jours qui arrivent. Vivement la fin du Covid, vivement le vaccin, qu’on puisse accueillir tous les amis ici. Et qu’on puisse faire connaissance avec les voisins, sans masque. Sélim, ex-Parisien de la team fenêtres, nouveau dans la team jardins !

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Grippeaviaire: pourquoi n'arrive-t-on pas à la contenir année après année? Avec trois épidémies en cinq ans, la grippe aviaire est un mal bien connu des éleveurs. Des mesures ont été

Le virus de la grippeMaladie respiratoire et aiguë, la grippe est de retour chaque automne et ne disparaît qu’au printemps. Appartenant à la famille Influenza, les virus à l’origine de cette maladie sont de type A, B et faut savoir que les souches de virus de la grippe qui circulent sont souvent différentes d’une année sur l’ 2018, la saison grippale a été caractérisée par 8 semaines d’épidémie et a été à l’origine de 1,8 million de consultations, de 65 600 passages aux urgences, de 11 000 hospitalisations et de 8100 décès selon Santé publique France. Ce sont essentiellement les virus A H3N2 et A H1N1 qui ont été à l’origine de cette épidémie de les personnes à risques, seules 45,6% étaient vaccinées contre la grippe toujours selon Santé Publique France, ce qui reste très insuffisant pour les professionnels de est la composition du vaccin antigrippal 2019-2020 ?Le vaccin contre la grippe est fabriqué à partir de virus inactivés de type A H1N1 et H3N2, de type B, d'eau, d'additifs, de protéines d'œuf de poule et d'un antibiotique aminoside. Il ne contient pas de virus vivant, même atténué. L'immunité est acquise 2 à 3 semaines après l'injection et dure quelques mois. La composition du vaccin anti-grippal est définie chaque année par l'Organisation mondiale de la santé OMS pour s’adapter aux virus grippaux qui peuvent circuler. Ces recommandations sont fondées sur l'apparition de nouvelles souches virales. Pourquoi le vaccin anti-grippal est-il différent chaque année ? La réponse du Professeur Elisabeth Bouvet, infectiologue et présidente de la commission technique des vaccinations au sein de la Haute Autorité de Santé "Le vaccin contre la grippe agit en stimulant l’immunité dirigée contre des antigènes spécifiques des virus grippaux. Comme les virus changent chaque année et mutent facilement, il faut fabriquer chaque année un vaccin différent adapté aux virus circulants".Conformément aux recommandations de l'Organisation Mondiale de la Santé OMS, le vaccin antigrippal 2019/2020 contient les virus suivants Un virus de type A/Brisbane/02/2018 H1N1 pdm09 actuellement prédominant à l'échelle mondiale Un virus de type A/Kansas/14/2017 H3N2Un virus de type B/Colorado/06/2017 lignée B/Victoria/2/87Un virus de type B/Phuket/3073/2013 lignée B/Yamagata/16/88Pour la campagne de vaccination 2019-2020, deux vaccins anti-grippaux tétravalents sont disponibles pour l’hiver Influvac tetraVaxigrip tetraLe vaccin trivalent Influvac est aussi en vente, mais il est disponible en quantité en pharmacie, le vaccin contre la grippe doit être conservé au réfrigérateur, mais ne doit pas être congelé. Nom du vaccinTypes de vaccinPour qui ?RemboursementInfluvacTrivalentEnfants à partir de 6 mois, adultesPris en charge à 100% par l’assurance maladie pour les personnes à risqueVaxigrip tetraTétravalentEnfants à partir de 6 mois, adultesPris en charge à 100% par l’assurance maladie pour les personnes à risqueInfluvac tetraTétravalentEnfants à partir de 3 ans, adultesPris en charge à 100% par l’assurance maladie pour les personnes à risqueSource se faire vacciner contre la grippe ?Les épidémies hivernales annuelles de grippe sont à l’origine de nombreux arrêts de travail et de complications, parfois graves. La vaccination contre les virus grippaux saisonniers, même si elle n’est pas efficace dans 100% des cas, permet de limiter l’épidémie de grippe en durée et en vaccination contre la grippe permet de réduire le risque d’être contaminé par la grippe La vaccination anti-grippale protège contre le développement de l’infection en cas de contamination dans la plupart des cas. Elle permet d’atténuer les symptômes et leur durée en cas d’ le risque de complications de la grippeSe faire vacciner contre la grippe permet de limiter l’épidémie et de diminuer le nombre de complications, mais aussi de décès. Les complications post-grippales surinfection pulmonaire, décompensation de l’asthme, pneumonies, aggravation de maladies chroniques, etc.. sont plus rares et le nombre de cas de décès, suite aux complications de la grippe, a fortement diminué chez les personnes fragiles, depuis la mise en place des campagnes de vaccinations. Qui doit se faire vacciner ?Bien que le vaccin contre la grippe ne soit pas obligatoire, il est fortement recommandé de vacciner toutes les personnes à risque qui sont davantage susceptibles de développer une forme grave de femmes enceintes La vaccination est recommandée chez la femme enceinte, quel que soit le terme de sa grossesse, en raison du risque de fausse-couche ou d’accouchement prématuré que peut provoquer l’infection par le virus de la grippe. Les vaccins contenant des virus inactivés sont autorisés et conseillés pendant la grossesse. La vaccination des femmes enceintes protège également le nourrisson dans ses premiers mois de noter L’allaitement ne constitue pas une nourrisson dès l'âge de 6 mois Avant 6 mois, le bébé est protégé par les anticorps de la mèreLes personnes âgées de plus de 65 ans et en particulier celles âgées de plus de 75 ans Ces personnes sont largement sensibilisées à l'utilisation annuelle du vaccin contre la personnes atteintes d’une maladie chronique comme - les maladies respiratoires asthme, bronchopneumopathie chronique obstructive BPCO...- les maladies cardiovasculaires insuffisance cardiaque, angine de poitrine, antécédent d’accident vasculaire cérébral AVC, d’infarctus ou de pontage...- les maladies neurologiques et neuromusculaires formes graves des affections neurologiques et musculaires myopathie, sclérose en plaques, séquelles d’accident vasculaire cérébral, démence de type Alzheimer ou autre, poliomyélite, myasthénie…, paraplégie ou tétraplégie avec atteinte du diaphragme... - les maladies des reins et du foie néphropathie atteinte du rein chronique grave, personnes en dialyse, syndrome néphrotique, maladie chronique du foie...- les troubles métaboliques diabète, obésité- les troubles de l’immunité et maladies sanguines cancers et autres maladies du sang, transplantation greffe d’organe et de moelle, déficits immunitaires, maladies inflammatoires et/ou auto-immunes traitées par immunosuppresseurs, infection par le VIH, drépanocytoseLes personnes en contact avec des nourrissons de moins de 6 mois qui présentent des facteurs de risque de grippe grave prématurés, enfants atteints de cardiopathie congénitale, de déficit immunitaire congénital, de pathologie pulmonaire, neurologique ou neuromusculaire ou d’une affection de longue durée ALD.Les personnes obèsesLes personnes en contact avec des personnes immunodépriméesLes professionnels de santé médecins, infirmiers, puéricultrices, aide-soignants… Pourquoi les professionnels de santé doivent-ils se faire vacciner contre la grippe ? La réponse du Professeur Elisabeth Bouvet, infectiologue et présidente de la commission technique des vaccinations au sein de la Haute Autorité de Santé "La vaccination est fortement recommandée aux professionnels de santé pour éviter qu’ils ne transmettent la grippe à leurs patients d’une part et pour les maintenir en bonne santé et opérationnels en cas d’épidémie d’autre part".Les personnes travaillant sur des bateaux de croisière, des avions ou dans l’industrie des voyages accompagnant les groupes de voyageursPour toutes ces personnes, la grippe peut en effet se transformer en infection pulmonaire grave ou aggraver une maladie chronique déjà existante comme la bronchopneumopathie chronique obstructive ou l’insuffisance noter Le vaccin contre la grippe est gratuit pour les personnes à risquePar qui se faire vacciner ?La vaccination contre la grippe peut être pratiquée par les professionnels de santé les médecins médecin traitant, médecin exerçant dans un centre de vaccination, médecin du travail...les infirmiers libérauxles sages-femmes pour les femmes enceintes et l’entourage des nourrissons de moins de 6 moisLes pharmaciens pour les personnes de plus de 18 ans éligibles à la vaccination la vaccination en officine a été généralisée pour la campagne de vaccination 2019-2020, les pharmaciens sont désormais habilités à à savoir les pharmaciens et les infirmiers ne peuvent pas vacciner les personnes mineures ou présentant des antécédents de réaction allergique aux protéines de l’œuf ou à une vaccination vaccin est injecté principalement par voie intramusculaire et plus rarement par voie sous-cutanée par les professionnels de la santé. Photo injection du vaccin antigrippal par une infirmière afin de limiter l'épidémie © IstockQuand se faire vacciner contre la grippe ?Les campagnes de vaccination antigrippale commencent au début de l'automne, mais la vaccination ne doit pas être réalisée trop tôt "pour avoir une bonne immunité car l’immunité acquise par les vaccins n’est pas de très longue durée ", explique le Pr du vaccin antigrippal couvre largement la période de l'épidémie. Une seule injection est nécessaire. Les spécialistes de santé recommandent de se faire vacciner en octobre ou en novembre avant le début de l'épidémie et ce tous les des vaccinations contre la grippe saisonnière il est recommandé de se faire vacciner dès octobre contre la grippe© IstockComment les campagnes de vaccination contre la grippe se déroulent-elles ?La vaccination anti-grippale est annuelle. La souche présente dans le vaccin est élaborée en fonction de la souche de l’année précédente. L’immunité est acquise une quinzaine de jours après l’injection du vaccin. D’importantes campagnes de vaccinations sont mises en place pour sensibiliser la population à l’intérêt de la vaccination contre la grippe, qui n’est pas obligatoire. De nombreuses entreprises proposent de vacciner leur personnel à l’automne, notamment les personnels de santé, plus coup d’envoi de la campagne de vaccination 2019-2020Alors que la grippe était à l’origine de près de 1 800 décès l’hiver dernier, l’Assurance Maladie a lancé en octobre 2019 le coup d’envoi de la campagne de vaccination annuelle. On en profite pour...Pourquoi est-il si important de se faire vacciner chaque année ?S’il est très fortement conseillé aux personnes vulnérables de se faire vacciner chaque année, toute personne peut en faire la demande auprès de son médecin traitant. Contrairement à d’autres vaccins qui ne sont à renouveler que tous les 5 ou 10 ans, celui contre la grippe doit être fait chaque année. En effet, la vaccination doit être renouvelée tous les ans car le virus de la grippe se modifie d’une année sur l’autre. Le virus subit des changements et des mutations d’une année sur l’autre, et sa composition est modifiée en conséquence afin d’être la plus efficace possible. De plus, si le vaccin ne met qu’une quinzaine de jours avant de vous protéger, son effet ne dure pas plus d’une année et est efficace sur 70 à 90 % de la remboursements du vaccin contre la grippe?Le vaccin antigrippal est remboursé à 65 % du tarif de base de la Sécurité Sociale soit environ un coût de 6€ mais il est pris en charge à 100% pour les personnes à risques. Il s’agit essentiellementDes personnes âgées de 65 ans et plusDes personnes atteintes de certaines maladies chroniquesDes femmes enceintesDes personnes obèsesDe l’entourage des bébés à risque de grippe grave et des personnes immuno dépriméesQuelle est l'efficacité du vaccin contre la grippe ?L’efficacité du vaccin contre la grippe varie d’une année sur l’autre en fonction des souches virales en circulation et de leur présence dans le vaccin. Ainsi l’année dernière, le vaccin contre la grippe n’a pas été aussi efficace que prévu car il ne couvrait que l’un des deux virus en efficacité dépend également de l’état de santé et de l’âge de la personne concernée, mais aussi de la période d’injection car l’immunité n’est acquise qu’une quinzaine de jours après l’ moyenne, le vaccin prévient environ 60 % des infections chez les adultes en bonne santé, âgés de 18 à 64 ans selon l’OMS. Un pourcentage qui pourrait augmenter ces prochaines du Pr Elisabeth Bouvet sur l'efficacité du vaccin contre la grippe "De nouveaux vaccins pourraient être plus efficaces vaccins plus fortement dosés, vaccins produits sur cellules, vaccins pangéniques, etc..."Le vaccin protège des formes graves de la grippe. Les risques de complications liées à la grippe sont moins importants chez une personne non contre la grippe quels risques ?Il n'existe pas de risques liés au vaccin contre la grippe, en dehors d'une douleur possible au point d'injection et de légers symptômes grippaux dans les jours qui que cette vaccination comprend de nombreux bénéfices. Elle permet de réduire le risque d’être contaminé par la grippe et elle réduit le risque de développer des formes mortelles de la sont les contre-indications lorsque l’on se fait vacciner ?Il existe extrêmement peu de contre-indications à la vaccination anti-grippale. Les allergies à l’un des composants du vaccin représentent la principale contre-indication avec notamment, les allergies à l’œuf, en raison de l’ovalbumine présente dans le vaccin, la principale protéine du blanc. "Il n’existe pas d’autres contre-indications. En présence d’une vraie contre-indication, ce qui est exceptionnel, on peut avoir recours au vaccin cellulaire", note le Pr Elisabeth vaccin contre la grippe a-t-il des effets secondaires ?Selon une étude de l'agence Santé publique France BEH, 35,7 % des personnes âgées de 65 à 75 ans doutent de l'efficacité du vaccin et près de la moitié 46,9 % pensent qu'il peut provoquer des effets secondaires réalité, les effets secondaires sont très limités et à partir d’un certain âge, il ne faut pas hésiter à se faire vacciner. Toutefois, il existe quelques effets indésirables communs à tous les vaccins injectables Douleurs, rougeurs et gonflements au niveau de la zone d’injection très fréquent >10 cas sur 100 vaccinésFièvre, des douleurs musculaires ou articulaires fréquent 1 à 10 cas sur 100 vaccinésRéaction allergique très rare 1 cas sur 450 000 vaccinésRarement, des réactions allergiques graves peuvent se produire après la vaccination contre la grippe Éruption cutanée accompagnée de démangeaisons ou de bullesGonflement des yeux et du visageDifficultés à respirer ou à avalerBaisse soudaine de la pression artériellePerte de connaissanceSi l’un des symptômes décrits ci-dessus apparaît, vous devez immédiatement contacter un médecin ou les urgences médicales .Malgré ces effets secondaires possibles, le bénéfice de la vaccination contre la grippe est incontestable car le risque de les voir se développer reste très précautions sont nécessaires si vous n'êtes pas vacciné ?Certaines pathologies annulent le vaccin. La vaccination antigrippal doit être reportée en cas de maladie infectieuse fébrile ou de poussée aiguë d'une maladie grippe est une maladie extrêmement contagieuse. Il est donc très important d’être prudent en période d’épidémie. Pensez à vous laver les mains plusieurs fois par jour, notamment après avoir fait des courses, après avoir pris les transports en commun ou après avoir serré des vous êtes malade, portez un masque ou essayez de limiter les contacts avec les personnes fragiles ou malades. Vous devrez également utiliser des mouchoirs en papier et les jeter après chaque utilisation. Pensez également à bien aérer votre logement, afin de ne pas contaminer toute la Associations, sites d’information, groupes de soutienLe Réseau Sentinelles suivi des données épidémiologiques de la grippe en temps réelVaccination Info Service informations sur les vaccins contre la grippe saisonnièreSanté Publique France actualités et informations clés sur la grippe vidéos, chiffres, infographies…Notre NewsletterRecevez encore plus d'infos santé en vous abonnant à la quotidienne de adresse mail est collectée par pour vous permettre de recevoir nos actualités. En savoir plus.

^{Cette année encore, la grippe va faire très mal. » Quelques jours après le lancement officiel de la campagne de vaccination, le Pr Jérôme Salomon, directeur général de la santé, le Dr Daniel Lévy-Bruhl, responsable de l’Unité Infections respiratoires et vaccination de Santé publique France, et le Pr Olivier Lyon-Caen, médecin-conseil national de la Caisse} Découvrez nos conseils pour limiter les risques d’attraper l’épidémie de grippe dans les prochaines semaines. Cette fois, ça y est la grippe commence à faire des ravages un peu partout en France, avec la baisse des températures qui favorise la propagation du virus. Si vous avez pour l’instant échappé à la contamination, en suivant les quelques conseils qui suivent, vous diminuerez considérablement vos risques d’être à votre tour malade. Mais tout d’abord, apprenons à repérer la grippe. Quels sont les symptômes de la grippe ? La grippe aussi appelée l’influenza, se décompose en deux degrés », la grippe A, qui est la plus dangereuse et la grippe B. La différence entre ces deux états, ne se joue pas sur les premiers symptômes car ce sont les mêmes, mais sur le fait que le virus grippal A peut, lui, muter et provoquer de graves complications pour la santé. Trêve d’explications magistrales, passons aux symptômes ! La grippe est souvent confondue avec plusieurs autres maladies hivernales, comme le rhume, ou une angine, alors ne faites plus l’erreur et analysez vos symptômes. La grippe commence par l’apparition de frissons, de maux de tête, de malaises, ou de douleurs musculaires selon les cas. Ces premiers symptômes s’accompagnent d’une fièvre brutale de 39 °C. Lorsque la maladie passe à sa phase 2 » la température grimpe à 40 °C, voire même plus. Votre état de fatigue augmente et est récurrent, votre nez coule abondamment, vous avez mal à la gorge, et vous toussez. Les maux de tête sont particulièrement douloureux et ce font ressentir particulièrement au niveau du front et des yeux. Très bien, maintenant, on sait ce que c’est, mais voyons plutôt comment l’éviter. Découvrons ensemble, nos 3 techniques pour se jouer de la maladie cette année ! 1. Epidémie de grippe l’hygiène, c’est capital Comme toutes les épidémies, le respect de règles d’hygiène simple permet d’en limiter la propagation, voire de l’enrayer. On n’y pense pas assez, mais en période d’épidémie, il faut totalement éviter les marques de politesse que sont les mains serrées ou les embrassades pour dire bonjour ou au revoir. Et pas seulement avec les personnes malades, ou présentant des symptômes hivernaux » yeux rouges, nez qui coule… En raison du délai d’incubation du virus, vous pouvez en effet embrasser ou serrer la main d’une personne en parfaite santé, en apparence, mais qui a en fait contracté le virus de la grippe quelques heures plus tôt auprès d’un malade, sans le savoir, ou parfois même, en le sachant. Et ces nouveaux échanges, en apparence anodins, vont permettre au virus de continuer à se diffuser et faire de nouveaux malades. De la même manière, et par extension, en période d’épidémie, on fait attention aux objets que l’on touche, partage, manipule. Aux rampes et aux poignées de portes. Et aux lieux publics où l’on côtoie, cette fois en les voyant, des personnes visiblement malades, et qui ne savent pas que lors d’un simple trajet en métro, elles peuvent contaminer des dizaines ou des centaines de personnes ! Et qui dit hygiène, dit… nettoyage. On se lave les mains régulièrement, et en particulier après avoir touché des poignées de porte, boutons d’ascenseur, clavier d’ordinateur partagé, etc etc. 2. Le vaccin contre la grippe, ce n’est pas trop tard Si vous n’êtes pas encore vacciné, mais que vous êtes décidé à franchir le pas, même sans faire partie de la population à risque prise en charge à 100%, n’hésitez pas. Le vaccin contre la grippe est efficace au bout de deux, maximum, trois semaines. En le faisant tout de suite, après lecture de cet article, vous serez probablement protégé à temps quand la grippe arrivera dans votre entourage familial ou professionnel ! Dans certaines régions, le vaccin est très simple à se faire inoculer, puisque ce sont les pharmaciens qui réalisent la piqûre. Au terme de cette phase expérimentale, il est fort probable que tous les pharmaciens de France seront autorisés à la faire. 3. L’alimentation, bouclier anti-grippal ? La grippe est plus ou moins sévère selon que ses défenses immunitaires sont fortes. Certaines personnes développent une grippe qui ressemble plutôt à un gros rhume, quand d’autres sont totalement KO, alors qu’il s’agit bien du même virus dans les deux cas. Une partie de la réponse vient donc de l’état de notre système immunitaire. Pour qu’il soit au top de son efficacité, cela paraît bête, mais il faut d’abord dormir suffisamment. Un corps fatigué se défend moins bien face à la maladie. Ensuite, une alimentation riche en fruits et légumes, chargés en vitamines, est très efficace pour stimuler le système immunitaire. Prendre des compléments alimentaires, des vitamines, à commencer par de la vitamine C, en quantité raisonnable voir les emballages, n’est pas non plus déconseillé, bien au contraire. Enfin, cela a l’air tout aussi bête, mais votre système immunitaire sera plus efficace si vous ne prenez pas accidentellement froid, en sortant de chez vous mal couvert ! Souvenez-vous que la tête perd jusqu’à 50% de la chaleur corporelle. Le bonnet sauf ceux en laine, qui ne garde pas la chaleur ou le chapeau ne sont pas ridicules en hiver… Bon, manque de pot vous êtes déjà atteint par la maladie… Pas d’inquiétude, on a aussi quelque chose pour vous ! Puisque les antibiotiques, ce n’est pas automatique, découvrez nos remèdes de grands-mères contre la grippe et aller vous soignez ! 1. Boire beaucoup, beaucoup, beaucoup , d’eau ! Rien d’étonnant, le corps aime beaucoup l’eau quand il ne va pas bien, que ce soit pour le lendemain de soirée, le rhume ou la grippe, boire de l’eau permettrait de fluidifier et d’évacuer les mucus en provenance du nez et de la gorge. Il est d’autant plus important d’en boire beaucoup si la fièvre est présente. 2. Boire, oui encore, mais des infusions, tisanes et jus Ouaip, pendant la grippe on va beaucoup faire pipi, mais c’est pour votre bien ! Alors pour le menu d’aujourd’hui on vous propose Jus de citron pour lutter contre les maux de gorge Infusion de gingembre pour se tonifier un coup La tisane cannelle de miel propriétés antibactériennes et désinfectantes et le miel bah on connait déjà ses pouvoirs magiques 3. Prendre une bonne douche chaude L’eau chaude, voir brûlante pour certains, certaines, apaise les symptômes de douleurs et les frissons. La vapeur d’eau décongestionne efficacement les nez bouchés. De plus, mentalement parlant, prendre une douche permet de se sentir propre. On a l’impression que l’eau chaude détruit les microbes et que l’on fait peau neuve. Et voilà, notre article touche à sa fin, j’espère que la grippe ne vous attrapera pas cette fois-ci ! Vous avez d’autres conseils ? Laissez un commentaire ! Vous recherchez un médecin généraliste ? Rendez-vous sur

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Иքиηо ጇсιжիпрուс	Τጵցուረе еηθ хևղито

Dautant plus, qu’il nécessite un rappel chaque année ! Le vaccin contre la grippe est très efficace. Pas à 100%, parce que c’est impossible, mais il permet quand même à la majorité

Comme chaque année, à la même période, la grippe fait son apparition en France. Quatre régions enregistrent une hausse flagrante du nombre de patients contaminés depuis dix jours, dont l’Occitanie qui est aujourd'hui en phase “pré-épidémique”. Grande fatigue, nez qui coule, fièvre, les symptômes de la grippe ne trompent pas... En cette période de fin d’année, le nombre de consultations pour état grippal enregistré par SOS médecins est en nette augmentation dans quatre régions françaises l’Occitanie, la Provence-Alpes-Côte d'Azur, les Pays de la Loire et l’Île-de-France. Selon Santé Publique France, le nombre de consultations en milieu hospitalier est passé de 1 200 à près de 1 800 en une semaine. Les cas d’hospitalisation d’urgence sont eux aussi en nette augmentation, depuis le 4 novembre, 47 cas graves de grippe ont été signalés pour un âge moyen de 54 ans. Les patients admis présentaient pour la majorité des facteurs de risque et n’étaient pas vaccinés. La vaccination pour se protéger La vaccination reste la meilleure façon pour se protéger du virus de la grippe et de ses complications. Elle est notamment conseillée aux personnes souffrant d’une maladie chronique, aux personnes atteintes d’obésité sévère et aux femmes enceintes. Un délai de 15 jours est nécessaire après l’injection pour permettre au corps de développer des anticorps et ainsi neutraliser le virus. L’assurance maladie continue sa prévention et conseille de se laver régulièrement les mains, de tousser dans son coude ou encore d’utiliser les mouchoirs une seule fois. jfku.

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cette année encore la grippe va faire très mal