Ăadevait ĂȘtre son comportement, elle n'essayait pas de lui plaire lui semblait-il. Au moment oĂč il commençait Ă se dire qu'elle Ă©tait trop gentille, elle devenait dĂ©licieusement piquante. En fin de soirĂ©e, quatre heures aprĂšs qu'ils se soient installĂ©s â on pouvait difficilement manger plus lentement â ils Ă©taient l'un comme l'autre incapable de se remĂ©morer tous leurs sujets
Oups, le prince charmant a un siĂšge-auto dans sa voiture et des dessins sur son frigo. Le tout livrĂ© sans mode d' les conseils avisĂ©s de belle-mĂšre », qui vous le disent pas facile, mais on s'en sort en suivant quelques rĂšgles...Pour que tout le monde trouve sa place, il faut jouer aux chaises musicales. Parfois, Fred part en week-end seul avec les enfants, je ne mâimpose pas, jâen profite pour faire une soirĂ©e filles, ou vendredi, jour oĂč on les rĂ©cupĂšre, câest moi qui vais les chercher Ă lâĂ©cole pour passer une heure en tĂȘte Ă tĂȘte avec eux. La semaine prochaine, Fred emmĂšne son fils Ă un concert de Kendji. Jâen profiterai pour aller faire un bowling avec sa fille. Sarah, en couple depuis deux ans, deux beaux-enfants. On sait ce quâon peut apporter Je me suis demandĂ© ce que jâavais envie de leur transmettre, en quoi je pouvais ĂȘtre une valeur ajoutĂ©e » pour eux. Ma rĂ©ponse les voyages. Leur mĂšre a peur de lâavion. Moi, câest ma passion et jâai envie de leur faire dĂ©couvrir diffĂ©rentes cultures⊠Sentir quâon apporte quelque chose, quâon est lĂ©gitime, quâon nâest pas seulement celle qui a piquĂ© leur pĂšre et la place dans le lit oĂč ils se rĂ©fugiaient pour regarder Koh-Lanta ». CĂ©lia, en couple depuis huit mois, deux beaux-enfants. On partage ce qui nous touche Une scĂšne Ă laquelle on a assistĂ© dans la rue, un film, un livre, une discussion⊠Face Ă un enfant avec qui on va ĂȘtre amenĂ©e Ă partager un quotidien, il faut raconter ce qui nous touche, ce quâon a aimé⊠ça lâencouragera Ă faire pareil. Je suis engagĂ©e auprĂšs de lâorganisation internationale Sea Shepherd et, il y a trois ans, jâai montrĂ© Ă mon beau-fils de 12 ans Blackfish », un documentaire sublime sur les orques. Il a aimĂ©, mais a ajoutĂ© avec franchise sans plus ». De son cĂŽtĂ©, il mâa fait une dĂ©mo de Resident Evil »⊠Pas trop mon truc, mais câest un Ă©change de bons procĂ©dĂ©s. Surtout, je ne le juge pas, du coup, il me respecte. Emilia, en couple depuis trois ans, un beau-fils. On Ă©crit les rĂšgles On a les filles un week-end sur deux. Leur pĂšre culpabilise de ne pas les voir souvent alors, quand elles sont lĂ , il nây a plus de rĂšgles. RĂ©sultat, jâinterviens et je passe pour la rabat-joie. On vient dâafficher les rĂšgles de la maison » dans la cuisine. Dix points, sur lesquels on est tombĂ©s dâaccord Samuel et moi. Câest actĂ©, les enfants savent Ă quoi sâen tenir. Ăa mâĂ©vite dâavoir Ă les reprendre quand leur pĂšre ne relĂšve pas. Parce que, dĂ©sormais, il suffit dâun regard ou dâun sourire en coin pour leur signifier quâil y a un problĂšme de coude sur la table ou quâon ne dit pas la sĆur à ». Aurore, en couple depuis deux ans, deux belles-filles. On lit lâhistoire du soir Câest comme ça que je me suis rapprochĂ©e de la fille dâAntoine, 4 ans. Dix minutes Ă lui lire une histoire, ce nâest pas long, mais câest un moment dâintimitĂ© et de tendresse. Je ne suis pas une conteuse, je ne fais pas les diffĂ©rentes voix, et je ne mime pas le mĂ©chant, mais on est cĂŽte Ă cĂŽte et câest sympa. Un rituel, ça permet de sâintĂ©grer tout doucement dans la vie quotidienne dâun enfant. Surtout que, pour le moment, je ne vis pas avec Antoine. Anne, en couple depuis un an, une belle-fille. On fait des choses ensemble Il faut accepter que, pour Ă©tablir un lien avec ses beaux-enfants, ça puisse passer par autre chose que la parole. Câest mĂȘme plus simple. Peu de temps aprĂšs avoir rencontrĂ© leur pĂšre, jâai proposĂ© Ă mes belles-filles de refaire la dĂ©coration de leur chambre. Se concentrer sur un objectif commun, ĂȘtre dans lâaction, ça rend les choses plus fluides et naturelles. Maria, en couple depuis six ans, deux belles-filles Ătre belle-mĂšre c'est de la comprĂ©hension On ne critique jamais leur mĂšre MĂȘme si, elle, ne se gĂȘne pas pour le faire, mĂȘme si câest dur⊠Je ne dis rien, jâencaisse. Comme ça, je reste lĂ©gitime auprĂšs dâeux. Totalement neutre. Et quand ils insistent Maman, elle fait les pĂątes mieux que toi. » Je leur prouve juste quâil y a mille façons dâaccommoder des plats, et je leur propose de faire la cuisine avec moi. Il faut de la patience, et mettre son orgueil sous le torchon. Laura, en couple depuis quatre ans, trois beaux-enfants. On est avant tout lâamoureuse du pĂšre Au dĂ©but, quand je voyais mon beau-fils de 15 ans sortir tous les week-ends malgrĂ© son bulletin catastrophique, je bouillonnais. Parce que je ne savais pas ce que jâavais le droit de dire. Mon Ă©quilibre, je lâai trouvĂ©. Je dis Ă mon mec ce que je pense, parce que câest mon rĂŽle, exactement comme sâil me racontait une anecdote de bureau. Ce quâil fait de mon avis, ce nâest plus mon problĂšme. Ălise, en couple depuis quatre ans, un beau-fils. On leur laisse le choix Le fameux Tâes pas ma mĂšre », je lâai entendu trĂšs vite. Ăa a fusĂ© quasiment le deuxiĂšme soir. Au lieu de me braquer, jâai choisi de lâutiliser. Par exemple Si tu Ă©tais ma fille, on referait tout le contrĂŽle, pour comprendre lĂ oĂč ça coince. » Ăa sous-entend plein de choses quâelle nâest pas obligĂ©e dâaccepter, que je ne suis pas obligĂ©e de lui proposer, mais que câest dans son intĂ©rĂȘt que je le fais. Le fait de les laisser dĂ©cider, ça les responsabilise dans cette relation, oĂč au fond personne ne leur a demandĂ© leur avis. Sabine, en couple depuis cinq ans, trois beaux-enfants. On sait botter en touche Jâai envie de hurler chaque fois que je rentre dans les chambres en bazar de ses deux ados. Au dĂ©but, jâai refusĂ© de mettre un pied dans le conflit. Aujourdâhui, je refuse de mettre un pied dans leur chambre. Leur linge propre, je le pose sur la commode dans le couloir. Je ne sais pas ce qui se passe dans leur chambre, il peut mâarriver de ne pas voir leur linge sale pendant des semaines, jusquâĂ ce quâils se plaignent de ne plus avoir de chaussettes. Je fais lâautruche, et ça fonctionne trĂšs bien. Depuis quelque temps, ils pensent Ă jeter leur linge dans le panier. CĂ©line, en couple depuis quatre ans, deux beaux-enfants. On connaĂźt les enjeux de lâaventure Avant de devenir belle-mĂšre, jâavais entendu une phrase dans les Maternelles », que bizarrement jâai retenue tout de suite Ătre belle-mĂšre, câest aborder la maternitĂ© par la face nord. » Câest devenu un mantra. Ătre belle-mĂšre, câest plus dur quâĂȘtre mĂšre. Alors on a le droit dâen avoir ras le bol, le droit de jeter parfois lâĂ©ponge, le droit dâappeler Ă lâaide, le pĂšre surtout, Ă qui on demande conseil, mais jamais de prendre parti⊠Pas facile ! Mais accepter que ça soit difficile, ça change tout. Laura, en couple depuis six ans, un beau-fils. On applique la technique du Et moi alors ? » Quand on est de nature Ă ĂȘtre trop gentille et Ă avoir peur de dĂ©ranger, ça peut vriller trĂšs vite. Pour que ça fonctionne, une belle-mĂšre doit au contraire dĂ©fendre sa place et ses intĂ©rĂȘts bec et ongles. Pas facile pour moi⊠Alors jâapplique la technique de ma niĂšce de 4 ans quand elle sâengueule avec ses copines Et moi alors ? » Cette petite phrase, ça mâaide Ă avoir le sursaut dâĂ©goĂŻsme nĂ©cessaire en cas de besoin. Encore un dĂ©jeuner chinois ? Et moi alors ? Vous savez, je fais des allergies Ă lâarachide et la sauce des nems, câest un piĂšge pour moi⊠» Ăvidemment, on ira manger des nems, mais la prochaine fois, ils me demanderont si ça ne me dĂ©range pas. LĂ©a, en couple depuis deux ans, deux beaux-enfants. On dĂ©termine ce quâon a Ă gagner dans cette situation Quand jâai rencontrĂ© Louis, il Ă©tait papa dâun petit garçon de 2 ans. AprĂšs des dĂ©buts compliquĂ©s, je suis allĂ©e voir un psy. Pour lui, tomber amoureuse dâun papa » nâest pas un hasard. Jâai Ă©tĂ© Ă©levĂ©e par ma mĂšre, sans pĂšre, et jâai toujours Ă©tĂ© son bĂ©bĂ©. Jâai compris que je ne mâĂ©tais jamais vraiment positionnĂ©e en adulte dans ma vie, et que cette histoire dâamour mettait le doigt lĂ oĂč ça faisait mal⊠Mais aussi lĂ oĂč ça pourrait faire du bien. Ă partir de lĂ , jâai pris mon rĂŽle de belle-mĂšre comme un dĂ©fi personnel mâaffirmer en tant quâadulte, autonome affectivement, et ce, grĂące Ă mon homme qui est dĂ©jĂ papa. Caroline, en couple depuis un an, un beau-fils.
Nousavons demandĂ© Ă la CommunautĂ© BuzzFeed ce qui Ă©tait le plus dur dans le fait d'ĂȘtre une personne trop gentille. Voici les rĂ©ponses. 1. Les gens pensent que vous ĂȘtes
Quelles sont les Causes de la DĂ©pendance Affective ? Posted by SOMMAIREQuels sont les symptĂŽmes de la DĂ©pendance affective?Câest quoi ĂȘtre dĂ©pendant affectif ?Quelles sont les causes de la dĂ©pendance affective ?Quels sont les symptĂŽmes et les signes dâune personne dĂ©pendante affective?1/ Tout dâabord, vous vivez avec diverses peurs angoisses parfois 2/ Ensuite, vous avez ce type de pensĂ©es qui reviennent de façon rĂ©currente 3/ Vous adoptez des comportements excessifs 4/ Vous Ă©prouvez des sentiments dĂ©sagrĂ©ables Quelles sont les consĂ©quences de la dĂ©pendance affective ? Quels sont les symptĂŽmes de la DĂ©pendance affective? Et si je vous disais que câest Ă cause de la dĂ©pendance affective que vous retombez systĂ©matiquement sous lâemprise des manipulateurs, que me diriez-vous ? Que si câĂ©tait vrai, ça se saurait ? Et pourtant⊠Câest ce que je vous propose de dĂ©couvrir dans cet article. . Les Signes de la DĂ©pendance Affective . Câest quoi ĂȘtre dĂ©pendant affectif ? Ce qui crĂ©e la dĂ©pendance affective, câest quand on tombe dans la situation psychologique oĂč lâon dĂ©pend complĂštement de lâautre personne pour se sentir bien. En gĂ©nĂ©ral, lorsquâon est une personne dĂ©pendante affective, on gĂšre mal ses Ă©motions et on finit par ne plus pouvoir prendre soi-mĂȘme des dĂ©cisions Ă©clairĂ©es et rĂ©flĂ©chies. Alors bien sĂ»r, on ne nait pas dĂ©pendant affectif. On crĂ©e la dĂ©pendance affective par conditionnement souvent en prenant exemple sur nos parents. Câest pourquoi si un parent est dĂ©pendant affectif une mĂšre qui ne peut pas vivre une journĂ©e sans son mari par exemple, alors les enfants seront trĂšs probablement dĂ©pendants affectifs. Si vous ĂȘtes un futur ou un jeune parent, voici les 5 erreurs Ă ne pas commettre avec vos enfants si vous ne voulez pas quâils deviennent affectivement dĂ©pendants. Souvent, on observe que la dĂ©pendance affective est plus marquĂ©e dans les relations de couple mais absolument rien nâempĂȘche de devenir dĂ©pendant Ă lâĂ©gard dâun ami, dâun parent, dâun collĂšgue de travail ou dâune supĂ©rieur hiĂ©rarchique⊠Bien-sĂ»r, nous sommes tous plus ou moins dĂ©pendants des autres mais Ă des degrĂ©s divers et variĂ©s. Chez certaines personnes, la dĂ©pendance affective sera passagĂšre et sans consĂ©quence alors que chez dâautres, elle peut leur faire vivre un vĂ©ritable enfer⊠Une chose est sĂ»re la dĂ©pendance Ă©motionnelle nous place en situation dâinsĂ©curitĂ© face aux personnes manipulatrices. A ce stade, je vous propose de faire ce test pour savoir si vous ĂȘtes dĂ©pendant affectif⊠. Quelles sont les causes de la dĂ©pendance affective ? Pourquoi certaines personnes deviennent-elles dĂ©pendantes alors que dâautres pas ? La rĂ©ponse Ă cette question est trĂšs simple Si certaines personnes deviennent dĂ©pendantes de quelquâun, câest uniquement et seulement parce quâelles ne sâaiment pas ! Si vous manquez dâestime de soi, si vous avez une mauvaise opinion de vous-mĂȘme, si lâimage que vous avez de vous-mĂȘme est trĂšs nĂ©gative, alors le jour oĂč quelquâun sâintĂ©resse Ă vous et vous montre de lâintĂ©rĂȘt ou vous exprime son amour, vous succombez complĂštement Ă son charme aveuglĂ©ment. Vous vivez alors dans lâillusion que seul lâamour, lâamitiĂ© ou la prĂ©sence de cette autre personne peut vous rendre heureux ou heureuse. La seule chose qui comptera pour vous est dâĂȘtre aimĂ© ou valorisĂ© par cette personne. Vous serez prĂȘte Ă tout pour cela Ă commencer par vous oublier⊠à ne pas vivre selon vos valeurs⊠à nĂ©gliger vos besoins etc. Comme vous doutez de vous, vous aurez lâimpression de ne pas ĂȘtre une personne intĂ©ressante, pas assez sĂ©duisante ou de ne pas pouvoir ĂȘtre aimĂ©e⊠Câest la raison pour laquelle vous serez FORTEMENT sensible aux marques dâattention et aux complimentsâŠ. Vous comprenez maintenant pourquoi vous ĂȘtes une proie facile pour les manipulateurs et en particulier pourquoi vous attirez vers vous les pervers narcissiques qui, comme je vous lâexplique ici, sont de grands charmeurs au tout dĂ©but de la relation. Votre manque dâestime de soi fait que lorsquâune personne vous aime et vous porte de lâintĂ©rĂȘt, vous tombez trĂšs facilement sous son charme et vous entrez facilement dans une relation de dĂ©pendance Ă©motionnelle câest Ă dire que, trĂšs vite, vous ne parvenez plus Ă vivre sans cette personne. Le jour oĂč cette personne vous quitte, câest comme si elle vous renvoyait lâimage dâune personne nulle, inintĂ©ressante, moche⊠vous tombez Ă ce moment dans un gouffre de tristesse. En reliant votre bien-ĂȘtre et votre bonheur Ă lâautre, sans le vouloir vous lui avez donnĂ© du pouvoir sur vous Par ses paroles et ses actes, cette personne peut faire votre bonheur vous ĂȘtes au paradis comme elle peut faire votre malheur vous vivez en enfer. Comme vous manquez dâestime et de confiance en vous, vous croyez que lâautre â lâĂȘtre aimĂ© â sera en mesure de pallier ce manque. Mais câest un leurre de croire cela ! Vous risquez aussi de nâattirer que des personnes toxiques vers vous. . Quels sont les symptĂŽmes et les signes dâune personne dĂ©pendante affective? Si vous ĂȘtes une personne affectivement dĂ©pendante, alors vous avez une ou plusieurs de ces 4 catĂ©gories de symptĂŽmes . 1/ Tout dâabord, vous vivez avec diverses peurs angoisses parfois la peur de dĂ©plaire ou dĂ©cevoir lâautre la peur de ne pas ĂȘtre aimĂ© la peur de perdre lâĂȘtre aimĂ© la peur dâĂȘtre abandonnĂ© ou rejetĂ© la peur de vous retrouver seul solitude affective la peur de ne pas ĂȘtre Ă la hauteur la peur quâune autre personne prenne votre place que lâex de votre conjoint refasse surface⊠Ces peurs font que vous avez sans cesse besoin dâĂȘtre rassurĂ©. . 2/ Ensuite, vous avez ce type de pensĂ©es qui reviennent de façon rĂ©currente sans toi, je ne suis plus rien » ma vie nâaurait plus de sens sans toi » que vais-je devenir sans toi ? » tu est ma raison de vivre⊠» pourquoi cette personne ne mâaime-t-elle pas ? » pourquoi ne fait-il pas attention Ă moi ? » quâest-ce que jâai bien pu faire de mal ? » si je fais ça, il va le prendre mal » je dois en faire plus sinon⊠» si je refuse, il ne mâaimera plus⊠» câest toi mon idole⊠» . 3/ Vous adoptez des comportements excessifs Le tout pour lâautre » Vous vous surpassez dans lâespoir que lâautre vous aime encore plus⊠Vous vous obligez Ă en faire toujours plus pour les autres Vous vivez une histoire dâamour passionnante lâamour fou Vous ĂȘtes prĂȘt Ă tout pour le satisfaire cadeaux hors de prix Votre seul obsession est de faire plaisir Ă lâautre. Vous ne pouvez pas vivre sans votre tĂ©lĂ©phone et vous avez ce besoin vital de rester en permanence en contact avec lâautre. Et vous paniquez dĂšs que lâautre devient injoignable⊠Vous abandonnez tous vos projets pour suivre lâautre Vous dĂ©laissez vos amis et votre famille pour suivre lâautre . 4/ Vous Ă©prouvez des sentiments dĂ©sagrĂ©ables Vous avez lâimpression de faire beaucoup pour lâautre, de vous sacrifier, de donner Ă©normĂ©ment mais sans recevoir en retour relation Ă sens unique Vous ressentez de la tristesse et vous pleurez souvent lorsque vous ĂȘtes seul Vous ĂȘtes frustrĂ© et vous vous mettez facilement en colĂšre Vous souffrez dâun sentiment permanent de culpabilitĂ© ou de honte Au fond de vous, vous avez le sentiment que les autres abusent de votre gentillesse Vous avez lâimpression de devenir une victime⊠. Quelles sont les consĂ©quences de la dĂ©pendance affective ? A force de vouloir satisfaire les dĂ©sirs et les besoins des autres, vous oubliez vos propres dĂ©sirs et besoins⊠Vous avez tendance Ă jouer le rĂŽle du sauveur, ce qui fait que vous attirez vers vous les persĂ©cuteurs et manipulateurs⊠En acceptant les critiques, en pardonnant tout â mĂȘme les excĂšs infidĂ©litĂ© par exemple â vous arrivez Ă la situation oĂč lâautre vous manque de respect⊠Et sans le vouloir vraiment, vous tomber sous lâemprise psychologique de lâautre, câest la dĂ©pendance affective qui commence⊠Vous culpabilisez de plus en plus câest de ma faute si⊠» jâaurais dĂ» faire mieux⊠» Vous avez peut-ĂȘtre mis Ă lâĂ©cart votre famille ou vos amis, alors que ce sont eux qui peuvent rĂ©ellement vous rĂ©conforter. Vos Ă©motions nĂ©gatives prennent de plus en plus dâimportance je suis vraiment nul⊠» Vous devenez anormalement collant pour lâautre qui ne manquera pas de vous dire que vous lâĂ©touffez ou le harcelez⊠AussitĂŽt que lâautre commence Ă sâĂ©loigner de vous, vous paniquez et vous vous donnez encore plus Ă fond pour le satisfaire⊠Par exemple, vous le harcelez de questions du genre est-ce que tu mâaimes ? » Sans vous en rendre compte, vous devenez pour lâautre une personne envahissante, possessive et jalouse. Vous demandez tellement dâaffection que lâautre finit par sâĂ©loigner de vous⊠A mesure que le temps passe, vous vivez de plus en plus de moments de tristesse et de moins en moins de bonheur. Et vous vous retrouvez complĂštement anĂ©antie lorsque lâautre sâen va⊠Vous perdez lâappĂ©tit, vous ne dormez plus, vous pleurez tout le temps, vous ĂȘtes incapable de vivre sans lui⊠Vous utilisez tous les moyens possibles pour le faire revenir avec des promesses de faire mieux et tout ce quâil veut⊠Et ainsi de suite,⊠vous retombez toujours sur des personnes manipulatrices qui abusent de votre gentillesse⊠vous utilisent puis vous jettent comme on jette un mouchoir aprĂšs utilisation ! . Une chose est sĂ»re si vous ne vous dĂ©barrassez pas de la dĂ©pendance affective, vos relations amoureuses ou autres seront des Ă©checs. â Voici comment guĂ©rir de la dĂ©pendance affective . . Auteur de cet article MichaĂ«l LIZEN - Copyright ©2020 All Rights Reserved - Tous Droits RĂ©servĂ©s .
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La critique doit porter sur un comportement inadaptĂ©. La critique ne doit pas porter sur la personne. Bannir les « tu es maladroit », « tu es paresseux » et plus encore les « tu es nul », « tu es mĂ©chant ou pas gentil ». # La critique doit ĂȘtre prĂ©cise et circonstancielle et tenir compte de ce que ressent votre enfant :
Important ! Lisez ceci Les 5 clĂ©s pour vaincre sa timiditĂ© et vivre une vie en pleine confiance ! Cliquez ici pour voir l'article ! Câest une question quâon mâa souvent posĂ© dans mes programmes de coaching. Si vous ĂȘtes trop gentil et que vous sentez que les gens profitent de vous, câest quâĂ un moment donnĂ©, vous avez oubliĂ© de vous faire respecter. Vous avez clairement dit, pas avec les mots mais dans votre comportement, quelque chose que je pourrais traduire comme ça âtu peux profiter de moi autant que tu veux, je nâaurais jamais le courage de te dire quoi que ce soitâ. Le problĂšme des gens trop gentils, câest quâils sont persuadĂ©s -inconsciemment- que se laisser marcher sur les pieds est la seule façon de â se faire de nouveaux amis ils se disent âsâils voient que je suis gentil, ils vont mâapprĂ©cier et continuer de me frĂ©quenterâ. â montrer leur valeur en se disant inconsciemment âje rends service, donc je suis importantâ. Dans les deux cas, câest un gros problĂšme de confiance et dâestime de soi ils ont besoin de lâaval des autres pour se sentir bien. Et pour cela, ils sont prĂȘts Ă monnayer leur bien-ĂȘtre et leur Ă©quilibre personnel pour sentir la reconnaissance de ceux Ă qui ils ont rendu service coĂ»te que coĂ»te. Le problĂšme, câest que quand on est trop gentil, les autres sâen aperçoivent et finissent par abuser de nous. Dâun simple service demandĂ© innocemment, cela devient une ribambelle de demandes toutes plus coĂ»teuses les unes que les autres, auquel le âtrop gentilâ doit faire face. Et comme il est trop gentil, il nâose pas dire non. Et il se retrouve dĂ©bordĂ©, en se disant âles autres sont ignobles, ils profitent de moiâ. Et lĂ oĂč ça devient vicieux, câest que quand on est trop gentil, câest trĂšs dur de faire machine arriĂšre. Jâen parlĂ© rĂ©cemment dans un article du blog sur lâengagement psychologique câest exactement ce mĂȘme phĂ©nomĂšne qui se passe. Une fois quâon a pris lâhabitude de rendre service Ă quelquâun, on ne peut plus soudainement lui dire non car ça serait se dĂ©juger, ce qui nous poserait un problĂšme de conscience reportez vous Ă cet article pour bien comprendre le mĂ©canisme psychologique. Comment arrĂȘter dâĂȘtre trop gentil tout le temps Pourtant, quand on est trop gentil, il nây a que 2 façons de se comporter pour arrĂȘter dâĂȘtre pris pour le pigeon 1 refuser systĂ©matiquement les requĂȘtes des nouvelles personnes au moins pour un moment, le temps de se rĂ©organiser et dâĂȘtre sĂ»r quâon nâest plus pris pour le trop gentilâ 2 oser affronter ceux qui ont lâhabitude de profiter de nous en disant âNON, cette fois je ne peux pas te rendre serviceâ. Cela sera difficile de le faire car, comme je le disais, cela va causer un problĂšme de conscience. Mais câest indispensable. Ensuite, une fois que vous avez rĂ©ussi ces 2 Ă©tapes, vous allez pouvoir passer Ă la suite. Dans la 2e partie de cet article, je vous montre comment vous comporter DĂS LE DĂPART avec les gens qui vous demandent un service, afin de ne plus jamais ĂȘtre pris pour le gars ou la fille âtrop gentilleâ, qui dit jamais non Ă rien, et qui sert systĂ©matiquement de bonne poireâ. Cette deuxiĂšme partie est disponible dans la newsletter pour les membres du blog lâinscription est 100% gratuite et elle se fait en 3 clics ci-dessous. Tout est ici Finissez-en avec la timiditĂ© une bonne fois pour toutes Vous avez encore droit gratuitement au pack complet pour vous aider DĂGAGER la timiditĂ© de votre vie. TĂ©lĂ©chargez tout de suite Le guide complet 'Les 3 erreurs FATALES qui vous empĂȘchent de vaincre la timiditĂ©' PDF. Inclus Comment Ă©viter de ROUGIR dĂšs que quelqu'un vous parle La stratĂ©gie de vie Ă connaĂźtre pour vaincre la timiditĂ© sur le LONG-TERME, et ĂȘtre bien dans votre peau aussi bien demain que dans 10 ans oui, ça compte ! Les dĂ©tails de mon parcours comment je suis passĂ© de timide MALADIF Ă gars ayant confiance en moi et comment vous allez faire de mĂȘme
Facilitezune communication saine et gardez un comportement appropriĂ© en lui posant des questions et en lui donnant le temps de rĂ©pondre sans lâinterrompre. Vous pourriez aussi lui Ă©crire une lettre et lui demander dây rĂ©pondre. Parfois, une confrontation directe peut ĂȘtre trop difficile si les problĂšmes se sont accumulĂ©s.
Bon, je ne suis pas du genre Ă pousser des coups de gueule sur le blog. En fait, je ne le fais jamais. Jâai toujours veillĂ© Ă ĂȘtre respectueuse vis Ă vis des autres et, surtout, Ă ne jamais faire de vague. De peur, peut-ĂȘtre, de me retrouver engloutie dedans⊠Il y a certainement une certaine trouille Ă me taire ainsi. Mais pas seulement. Comme dit plus haut, câest vraiment le respect qui mâa empĂȘchĂ©e, bien souvent, de dire les choses comme je les ressentais. Mais vous savez quoi ? Jâen ai marre ! Ouais, ce soir, jâen ai marre et ça me pĂšse. De la dĂ©ception et une sorte de colĂšre cohabitent dans mon cĆur. Le mĂ©lange est si fort quâil me donne mĂȘme envie de jeter lâĂ©ponge. Parfois ça me dĂ©courage⊠Et ce soir câest particuliĂšrement fort et prĂ©sent. Je me suis toujours battue contre lâinjustice qui, malheureusement, a souvent Ă©tĂ© tournĂ©e vers moi quand jâĂ©tais gamine, quand jâĂ©tais ado⊠On sâest beaucoup moquĂ© de moi trop gentille, trop timide, trop muette⊠et on mâa beaucoup blessĂ©e aussi. Aujourdâhui, parfois souvent mĂȘmeâŠ, je retrouve ce sentiment de rejet et dâignorance qui pesait sur moi. Soit on me montrait de lâhostilitĂ©, soit on mâignorait complĂštement, me donnant lâimpression de nâĂȘtre rien, quâune anecdote,⊠inexistante. Bref, ce que je veux dire, câest que, bien souvent, jâai Ă nouveau lâimpression de nâĂȘtre rien aux yeux de certains de beaucoup, dâĂȘtre transparente, limite inexistante⊠Et ce, malgrĂ© les efforts que je fais chaque jour. Parce que, oui, aujourdâhui, je me bouge. Contrairement Ă avant, oĂč je me contentais de subir. Vous vous demandez sans doute oĂč je veux en venir ou, si ça se trouve, vous ne vous le demandez pas du tout⊠Depuis le dĂ©but du mois de dĂ©cembre, câest la folie. Chaque jour, je vous propose un nouveau cadeau Ă remporter sur ma page Facebook. Des commentaires, jâen ai Ă tour de bras. ForcĂ©ment, Ă la clĂ©, il y a lâĂ©ventualitĂ© de gagner un truc. Je me suis dĂ©carcassĂ©e pour vous proposer tous ces lots. Parce que câest un sacrĂ© boulot dâorganiser des jeux comme ceux lĂ . Il y a la mise en ligne, la prĂ©paration du visuel et puis aussi la dĂ©signation du gagnant. Mais avant il y a les nĂ©gociations avec les marques⊠Et il faut gĂ©rer aussi le service aprĂšs concours le SAC si vous voulez !. Envoyer les coordonnĂ©es des gagnants. Courir aprĂšs ceux qui tardent Ă laisser leur adresse e-mail ou qui ne lisent pas bien ce quâon leur a demandĂ© au dĂ©part adresse postale, mailâŠ. Jâai passĂ© un temps de fou lĂ dessus et ça va encore continuer jusquâĂ NoĂ«l. TrĂšs sincĂšrement, je suis contente de vous permettre de gagner des trucs. Câest chouette mine de rien⊠Mais, au fond, je ne rencontre que trĂšs rarement de la gratitude. Pour certaines gagnantes, jâai lâimpression que câest limite un dĂ» et que je suis juste une machine Ă qui on donne des coordonnĂ©es postales pour recevoir un cadeau. Quand on me dit merci », vous nâimaginez pas Ă quel point ça me fait plaisir⊠Câest pourtant un acte qui devrait ĂȘtre automatique, normal et qui se rĂ©vĂšle finalement si rare ! Câest con, non ?! Du coup, bah, parfois, je ressens une certaine lassitude. Je me demande Ă quoi ça sert de se dĂ©carcasser pour si peu »⊠Car vous savez, bien souvent, pour organiser ces jeux, je nâai rien reçu en contrepartie. Le pire dans tout ça câest que je ressens trop lâintĂ©rĂȘt des participants. Moi je suis une grande idiote romantique qui sâimagine toujours que je vais tisser des liens de dingue avec des lectrices. Finalement, je crois que celles qui me suivent vraiment peuvent se compter sur les doigts des deux mains⊠Enfin, je parle de celles qui mâĂ©crivent rĂ©guliĂšrement des commentaires que ce soit sur Facebook ou sur le blog. Car cĂŽtĂ© commentaires, câest le grand dĂ©sert. Câest de plus en plus dĂ©courageant. Alors, je me dis que ce que jâĂ©cris devient vraiment nul et sans intĂ©rĂȘt. Plus le temps passe et moins jâai de commentaires sur le blogs. Pourtant jâai fait des efforts pour vous faciliter la tĂąche en intĂ©grant un nouveau module permettant de commenter via votre connexion Facebook. Ăa vous Ă©vite de vous identifier Ă chaque fois, le truc relou. Avec ça, jâai conservĂ© le formulaire natif du blog pour ceux qui prĂ©fĂšrent la vieille » mĂ©thode. Mais bon, pour ĂȘtre franche, ça nâa pas changĂ© grand chose. Aujourdâhui je me pose mille questions. Je me demande si je vous intĂ©resse vraiment ou si je suis redevenue transparente comme durant mon adolescence. Peut-ĂȘtre que je nâaborde pas les bons sujets⊠Ou, si ça se trouve, je suis simplement Ă cĂŽtĂ© de la plaque. Dois-je continuer comme je le fais maintenant ou tout changer radicalement ? Ou, pire faire carrĂ©ment le choix de tout cesser ! Les chiffres sont pourtant lĂ pour me rassurer et me prouver que je me pose sans doute des questions pour rien. Mais, crotte, pourquoi vous ĂȘtes si peu Ă me dire ce que vous pensez de ce que jâĂ©cris ? Pour diversifier mon univers, jâai créé et commencĂ© Ă alimenter une chaĂźne Youtube Le temps passĂ© Ă monter mes vidĂ©os, certes imparfaites, est quand mĂȘme assez important. Est-ce du temps perdu ? Est-ce que ça vaut le coup sincĂšrement ? Câest beaucoup dâĂ©nergie tout ça. Je ne compte mĂȘme pas le temps passĂ© Ă rĂ©pondre aux nombreux mails que je reçois et encore moins ce temps considĂ©rable que je passe Ă organiser mon planning Ă©ditorial⊠Parce que lĂ , en dĂ©cembre, jâai Ă©tĂ© tellement sollicitĂ©e de partout que jâai eu bien du mal Ă tout faire entrer sur ce fichu planning. Jâai mĂȘme Ă©tĂ© obligĂ©e de vous proposer deux articles par jour parfois alors que je dĂ©teste ça, pour tenir les dĂ©lais. Le pire dans tout ça, câest que jâai lâimpression que ça ne sert Ă rien. Je me suis mise la pression toute seule pour vous proposer du contenu que je pensais intĂ©ressant pour vous, pour zĂ©ro rĂ©action ou presque. Et, avec le recul, je regrette dâavoir Ă©crit ces articles⊠LĂ , tout de suite, je me dis que jâen ai marre dâĆuvrer pour les autres en mâimaginant apporter des infos intĂ©ressantes⊠qui ne les intĂ©resse pas en rĂ©alitĂ©. Je dis ça mais je pense que je suis un peu comme ma mĂšre⊠Ce besoin de passer des messages qui sont comme des coups dâĂ©pĂ©e dans lâeau⊠il ferait mieux de nous passer ! MĂȘme si certains contenus sont clairement sponsorisĂ©s » je prĂ©fĂšre en parler car je sais quâon risque de me mettre ce sujet sous le nez, je nâaccepte de vous parler que de sujets qui me semblent pertinents pour vous. Bien Ă©videmment, je suis rĂ©munĂ©rĂ©e pour ça mais les mots restent toujours les miens et je veille Ă ne jamais Ă©crire des choses qui ne correspondent pas Ă mes principes. Jâai, maintes fois, refusĂ© des contrats parce que les propos que je devais relayer allaient Ă lâencontre de mes idĂ©es. Et puis, clairement, certains Ă©taient tellement Ă©loignĂ©s de ma ligne Ă©ditoriale que je me suis demandĂ©e comment ils avaient pu avoir lâidĂ©e de me contacter, moi ! Je fini par croire que lâon a dâintĂ©rĂȘt que pour la mode / beautĂ©, pour les tout petits bĂ©bĂ©s⊠ou les concours ben ouais !. Le reste nâa sans doute aucun intĂ©rĂȘt⊠Bref, parfois, je me demande si je ne fais pas tout ça pour rien⊠Je devrais peut-ĂȘtre cesser de me triturer le cerveau Ă tenter de vous parler de trucs qui pourraient vous intĂ©resser et qui, en rĂ©alitĂ©, vous passe au dessus du cigare. Lâeffort de commentaire nâest-il valable que lorsquâil y a un cadeau Ă la clĂ© ? Commentaires Commentaires
Enplus ça me donne le sentiment d'ĂȘtre un putain de gros pervers et ça me fout mal Ă l'aise J'ai bien eu des opportunitĂ©s de "plan baise" avec des meufs, mais j'ai le traumatisme de ma premiĂšre et derniĂšre fois qui me bloque complet donc je refuse en bloc, prĂ©textant avoir besoin de "sentiments". Ce besoin de sentiments qui semble Ă©trangement plus criant avec les meufs
Il y a pour les enfants bien des raisons dâaller mal mĂ©sententes conjugales ; parents nĂ©gligents, maltraitants ou excessivement exigeants ; deuils ; soucis quant Ă la santĂ© dâun proche ; traumatismes ; anxiĂ©tĂ© liĂ©e Ă la prĂ©caritĂ© sociale ; excĂšs de stress dans la vie quotidienne ⊠La liste est longue et divers facteurs peuvent soit se conjuguer, soit se succĂ©der dans le temps. Reste un cas de figure auquel nous, personnels des Ă©coles, ne pensons pas souvent et qui pourtant produit de considĂ©rables dĂ©gĂąts celui des mĂšres dĂ©pressives. Entendons-nous bien on ne parle pas lĂ de mĂšres qui, de temps Ă autre, connaissent des passages Ă vide. ConnaĂźtre des passages Ă vide me semble on ne peut plus normal ⊠Disons mĂȘme que cela me semble constituer un gage de bonne santĂ© psychique seules les machines Ă©chappent aux Ă©tats dâĂąme ; les ĂȘtres humains dignes de ce nom composent quant Ă eux comme ils le peuvent avec la difficultĂ© dâĂȘtre ! Ni des femmes passagĂšrement dĂ©primĂ©es, ni des femmes Ă©garĂ©es Celles que je qualifie, faute peut-ĂȘtre de termes plus appropriĂ©s, de mĂšres dĂ©pressives, font durant longtemps bonne figure. Elles se prĂ©occupent de leurs enfants. Elles ont le souci de leur devenir. Elles se savent responsables dâeux. Vis-Ă -vis de lâĂ©cole, ce sont donc des mĂšres sans histoires elles nâoublient de venir chercher leur progĂ©niture ; elles ne sâamusent pas Ă faire sans cesse des scandales ; elles ne se mettent pas non plus Ă pleurer sitĂŽt quâon leur adresse la parole. Quelquefois, leur dĂ©tresse, perceptible seulement si lâon prend de longuement parler avec elles, est mise au compte dâune sĂ©paration elles sont Ă©tĂ© quittĂ©es, disent-elles quand elles nâutilisent pas le terme dâabandon. Des annĂ©es plus tard, elles ne sâen sont pas remises. Ce qui donne Ă penser que la sĂ©paration nâa pas Ă©tĂ© seulement une Ă©preuve mais quâelle a ravivĂ© des fragilitĂ©s antĂ©rieures. Dâautres fois, le couple subsiste. Le mari est Ă©voquĂ©. Si des reproches lui sont faits, ils sont mesurĂ©s. Mais on perçoit, concernant la vie conjugale comme vis-Ă -vis du reste de lâexistence, une profonde lassitude. Le bonheur nâest pas rationnel. Il ne se dĂ©crĂšte pas. Quand le plaisir de vivre est cassĂ©, il ne reste quâune existence Ă traĂźner comme un forçat traĂźne son boulet. Tout ce qui, dans la vie quotidienne, fait le dĂ©lice des gens psychiquement bien portants bascule dans la grisaille, dans lâennui, dans une fatigue sans fond. Contrairement Ă celles qui connaissent des passages Ă vide, les mĂšres dĂ©pressives ne pleurent pas beaucoup. Mais elles sont tristes, sans entrain. Elles sont comme absentes de leur vie. Quelquefois, insidieusement, elles se mettent Ă boire en cachette. Leur alcoolisation nâest cependant pas bruyante elles nâarrivent en titubant Ă la sortie des classes ⊠Autant dire quâelle peut passer longtemps inaperçue. Pour les enfants, ces situations-lĂ sont terribles. Dâabord parce quâils ne comprennent pas ce qui se passe ils sentent bien que quelque chose ne va pas ; ils voient bien que leur maman nâa le cĆur Ă rien. Mais elle nâen fait pas moins tout ce quâil faut et elle le fait mĂȘme comme il faut ⊠Comment un jeune enfant pourrait-il se reprĂ©senter cette Ă©trange chose qui ressemble Ă un dĂ©ficit de goĂ»t pour la vie ? Faire des bĂȘtises, ĂȘtre toujours plus gentil ou Ă son tour sâĂ©teindre Ensuite parce quâils nâont de cesse que de vouloir ramener cette drĂŽle de maman toute triste vers un peu de joie de vivre, vers un peu de lumiĂšre ⊠Les uns font des bĂȘtises pour attirer son attention. Les autres, plus nombreux, sâĂ©vertuent Ă ĂȘtre gentils, toujours plus gentils, serviables, toujours plus serviables. Ils oublient au passage quâils ont aussi une vie, leur vie dâenfant, Ă vivre la scolaritĂ© sâen ressent Ă©videmment fortement. Dâautres encore tentent de rejoindre leur mĂšre dans la tristesse ils se ralentissent ; ils rasent les murs ; ils sâĂ©teignent ⊠Ils jouent la carte de la solidaritĂ© et ils dĂ©sertent le camp de la joie de vivre. Pour les Ă©coles, la situation nâest pas simple on peut reprocher Ă un parent dâĂȘtre maladroit ou nĂ©gligent ; mais on ne peut lui reprocher dâĂȘtre dĂ©pressif ! Il est bien sĂ»r possible, dĂšs lors quâon a fini par saisir la nature du problĂšme, de dire quâil faut tenter de se soigner. Que si lâon ne le fait pas pour soi, il faut le faire pour les enfants. Mais le risque est alors de se faire proprement jeter de quoi vous mĂȘlez-vous donc, peuvent nous rĂ©pondre, non sans une certaine lĂ©gitimitĂ©, les mĂšres concernĂ©es. Il y a sans doute aussi des pĂšres dĂ©pressifs. Mais il me semble que le cas est plus rare. Et surtout quâil est moins dĂ©vastateur. Face Ă un pĂšre dĂ©pressif, les enfants bien sĂ»r sâessaieront Ă susciter un peu dâattention. Mais ils nâauront pas, ou beaucoup plus rarement, ce dĂ©sir obsĂ©dant de le soigner, de le ranimer, de le rĂ©parer, de le rĂ©animer lâĂ©tat dĂ©pressif dâun pĂšre nâinterdit pas forcĂ©ment Ă ses enfants de grandir, de construire leur vie. Celui dâune mĂšre me semble nettement plus toxique. Sylvie Blanchet
Oh bien sĂ»r elle dispose d'un enseignement de qualitĂ© et pour en ĂȘtre Ă la hauteur il faut savoir se montrer plus qu'assidu ; mais tout Ă©tudiant ici lĂšve un sourcil amusĂ© quand on parle de la si stricte Hungcalf. Car oui, cette Ă©trange bĂątisse possĂšde autant de merveilles que de secrets. Ses Ă©tudiants ont souvent des petites cornes pour complimenter leur angĂ©lique
Parents, vous donnez tout Ă votre enfant et ne pensez qu'Ă son bonheur, un comportement somme toute naturel. Pourtant, il y a ce ressenti Ă©trange qui vous anime, un sentiment profond d'insatisfaction oĂč vous vous dites que finalement quoi que vous fassiez, ce n'est jamais assez pour lui. AprĂšs tout, ne puis-je pas simplement recevoir un simple "merci" ? Et parfois, il est possible que l'on vous qualifie de "trop gentil". Mais au fond, qu'est-ce que cela signifie ? Devez-vous considĂ©rer cette expression comme un reproche ou est-ce finalement une qualitĂ© ? Qu'est-ce que la gentillesse ? Il convient tout d'abord de distinguer l'excĂšs de gentillesse de la gentillesse. Celle-ci correspond Ă un trait de personnalitĂ© et une façon dâĂȘtre en relation avec les autres en se rendant disponible, en Ă©tant bienveillant et Ă l'Ă©coute des autres. De nos jours, le pessimisme et la mĂ©fiance sont davantage valorisĂ©s en dĂ©pit de la gentillesse et de l'optimisme perçus comme de la naĂŻvetĂ© et de la vulnĂ©rabilitĂ©. En effet, l'imaginaire collectif nous assĂšne de reprĂ©sentations autour du gentil qui se fait marcher dessus par les autres ou qui serait complĂštement dĂ©connectĂ© de la rĂ©alitĂ©. Prenons l'exemple du film Forrest Gump 1994 de Robert Zemeckis dans lequel Tom Hanks incarne un homme simple d'esprit qui se retrouve embarquĂ© involontairement dans les Ă©vĂ©nements marquant de l'histoire des Ătats-Unis d'aprĂšs-guerre. DĂšs lors, son personnage dont la qualitĂ© principale est l'altruisme renvoie Ă une personnalitĂ© simplette. Aussi, le cinĂ©ma n'a cessĂ© de nous montrer qu'ĂȘtre "mĂ©chant" "odieux" voire "mĂ©prisant" Ă©tait la clĂ© pour ĂȘtre populaire et apprĂ©ciĂ© dans les cours de rĂ©crĂ©ations ou les entreprises. Une pensĂ©e que Laetitia Bluteau juge rĂ©ductrice et qui Ă l'inverse considĂšre la gentillesse "comme une qualitĂ© immense qui nâa rien Ă voir avec de la bĂȘtise ou une espĂšce d'incomprĂ©hension du monde dans lequel on vivrait.". Elle justifie d'ailleurs une telle mentalitĂ© par le vĂ©cu de certaines personnes confrontĂ©es Ă la trahison ou Ă la mĂ©chancetĂ© Ă la suite d'actes de bontĂ©. "Quand lâon vit la dĂ©ception Ă rĂ©pĂ©tition, on pense qu'il est bĂȘte d'ĂȘtre gentil et qu'on se fera toujours avoir". En outre, la gentillesse confĂšre de multiples bienfaits pour la santĂ© Ă la fois physique mais Ă©galement psychique. Au-delĂ de rĂ©duire le stress et les risques de dĂ©pression, la gentillesse gonfle l'estime de soi ce qui est nĂ©cessaire pour avancer dans la vie. Surtout, elle apporte d'autres valeurs que sont la bienveillance et l'empathie. Cette derniĂšre contribue Ă encourager un climat de tolĂ©rance entre les individus bĂ©nĂ©fique pour diminuer la stigmatisation notamment. Que cache le fait d'ĂȘtre "trop gentil" ? Ainsi, la gentillesse est une qualitĂ© propre Ă tous les ĂȘtres humains, transmise par l'Ă©ducation. En revanche, l'excĂšs de gentillesse est une "stratĂ©gie d'adaptation" qui relĂšve de "troubles" enfouis et qui masquent quelques faiblesses. "Nous ne sommes pas naturellement trop gentils, on a appris Ă lâĂȘtre car ça Ă©tĂ© une nĂ©cessitĂ© vitale Ă un moment donnĂ©. Il y a ici une notion dâexigence envers soi-mĂȘme et de stress, loin d'ĂȘtre agrĂ©able". Notre psychologue dĂ©taille plusieurs critĂšres d'une personne trop gentille Vous ĂȘtes toujours en attente de quelquâun ou de quelque chose Vous ĂȘtes inquiet si souvent que cela semble normal La plupart du temps, vous ne savez pas ce que vous voulez Vous pensez toujours Ă ce que vous auriez dĂ» dire Vous essayez constamment de vous comprendre Vous vous excusez frĂ©quemment, en particulier concernant des choses dont vous nâĂȘtes pas responsable Vous prenez ce quâon vous donne au lieu de demander ce que vous voulez Vous ĂȘtes souvent prĂ©occupĂ© par ce que les autres pensent de vous Vous ĂȘtes souvent Ă©tonnĂ© que votre bonne volontĂ© ne soit pas rĂ©ciproque Vous avez plus tendance Ă avoir de la peine pour vous-mĂȘme plutĂŽt que de passer Ă lâaction et rĂ©soudre un problĂšme Vous avez tendance Ă donner plus que vous ne recevez et quâau fond, cela alimente du ressentiment Vous trouvez que ce sont les autres qui reçoivent lâattention et la reconnaissance Votre Ă©tat Ă©motionnel reflĂšte celui de votre partenaire si votre partenaire nâest pas heureux, vous nâĂȘtes pas heureux "C'est en ça qu'ĂȘtre trop gentil est symptomatique. Cette stratĂ©gie a la fonction d'apaiser une peur de se sentir rejetĂ©" commente Laetitia Bluteau. Une personne trop altruiste va donc vouloir rendre service, faire plaisir Ă outrance par ses actions sans nĂ©cessairement en avoir l'envie rĂ©elle. Et rĂ©guliĂšrement, ce sont des individus qui en sont conscients "ils savent quâils en ont marre, quâils en font trop pour les autres, quâils nâen reçoivent pas le niveau de rĂ©ciprocitĂ© souhaitĂ©" analyse notre experte. Aussi, l'excĂšs de gentillesse couvre l'attente d'une forme de validation et d'approbation aux yeux du concernĂ©. Quels sont les risques d'ĂȘtre trop gentil ? Est-ce que trop donner rend vraiment heureux ? "Pas forcĂ©ment" rĂ©pond Laetitia Bluteau pour qui de nombreuses personnes trop gĂ©nĂ©reuses vont s'abandonner Ă elles-mĂȘmes. "IntĂ©rieurement ce sont des personnes qui souffrent, qui se sentent dĂ©laissĂ©es voire invisibles !". Une trop grande gĂ©nĂ©rositĂ© sans ĂȘtre raccord avec soi-mĂȘme est nĂ©faste pour le psychisme puisque ce sentiment constant de se faire lĂ©ser peut prendre le pas sur le bien-ĂȘtre personnel. L'excĂšs de gentillesse marque une certaine vulnĂ©rabilitĂ© qui peut exposer l'individu Ă la malveillance d'autrui en Ă©tant la cible de pervers narcissiques par exemple. La simple idĂ©e de rechercher lâapprobation risque de dĂ©boucher sur des situations de codĂ©pendance affective face Ă des personnes qui n'hĂ©siteront pas Ă user des comportements destructeurs pour l'estime de soi en dĂ©nigrant voire manipulant. Attention toutefois Ă ne pas voir le mal partout. Un altruisme exubĂ©rant recĂšle Ă©videmment des bĂ©nĂ©fices. Ils favorisent les interactions positives face Ă des personnes qui sauront vous considĂ©rer Ă votre juste valeur et reconnaĂźtre vos qualitĂ©s. "En gĂ©nĂ©ral, on a plus envie de se tourner vers quelquâun qui sourit, qui est accueillant et qui vous offres des chouquettes que quelquâun qui fait la tĂȘte en vous disant que vous ĂȘtes moche etc." explique la psychologue. Il s'agit toutefois d'un bienfait de courte durĂ©e dĂ» Ă un abĂźme trĂšs difficile Ă satisfaire.
Voyageen Thaïlande. Quelle déception cette Thaïlande (page 5). N'avez vous pas remarqué une forte dégradation de ce pays qui était pourtant si bien il y a encore peu de temps?Habitué a y aller au moins 2 fois par an, j'y ai remarqué une forte prise de grosse
Lâhistoire de Cendrillon nâest pas de prime abord un hymne Ă la gentillesse. Une douce, belle et serviable jeune femme se fait malmener par une mĂ©chante belle-mĂšre et ses deux exĂ©crables filles. Cette histoire peut laisser des traces dans notre inconscient, car cela questionne la gentillesse. La gentillesse peut ĂȘtre assimilĂ©e Ă un dĂ©faut. La croyance sous-jacente serait celle-ci si on est trop gentil, on peut profiter de nous. Et ça, cela peut faire peur! Alors, Ă partir de quel moment, ĂȘtre gentil devient un problĂšme? Dans cet article, nous allons donc nous intĂ©resser Ă la gentillesse mais aussi Ă lâestime de soi. Les deux sont liĂ©s, nous allons voir comment. Câest quoi la gentillesse ? La gentillesse peut ĂȘtre perçue comme un vilain dĂ©faut. Cette personne est vraiment trop gentille, regarde comme elle se fait marcher dessus ! » ou encore Jâen ai marre de tout faire pour les autres, je suis trop gentille, je nâai jamais de retours, tout le monde sâen fout. » On serait tentĂ©s de rĂ©duire la gentillesse Ă un comportement inadaptĂ©, Ă un problĂšme de confiance en soi Cette personne nâa pas dâautre choix que dâĂȘtre gentille pour ĂȘtre acceptĂ©e. » Voyons la dĂ©finition du dictionnaire La gentillesse est un comportement altruiste destinĂ© Ă prendre soin des autres, tenant en compte la sensibilitĂ© dâautrui afin de ne pas le brusquer ou lâoffusquer. » En fait, ça a lâair dâĂȘtre plutĂŽt une jolie qualitĂ© dâĂȘtre quelquâun de gentil. Prendre soin des autres » est une belle valeur, en plus en tenant compte de la sensibilitĂ© dâautrui ». Alors Ă quels moments cette qualitĂ© devient une tare ? Les limites Ă la gentillesse Cette qualitĂ© devient une tare dĂšs lors que la personne y perçoit des limites. Que ce soit sur la plan personnel ou au travail, en amour, avec ses amisâŠ, certaines situations peuvent laisser un goĂ»t amer. GĂ©nĂ©ralement, la prise de conscience se fait au travers du regard des autres. Une personne peut faire plaisir aux autres jusquâĂ sây perdre plus dâinfos sur le cĂŽtĂ© fais plaisir » dans cet article . Sây perdre dans la mesure oĂč elle nâa jamais un retour Ă©quivalent Ă ce quâelle donne. Par consĂ©quent, elle peut avoir lâimpression que les autres profitent dâelle ou nâen ont rien Ă faire de sa personne. Comme elle va avoir tendance Ă se sentir inutile, elle redouble dâattentions pour faire plaisir, puis le cercle vicieux sâenclenche⊠On sâaperçoit donc que la gentillesse doit avoir un cadre. Celui-ci, dans la mesure oĂč il est tout Ă fait sain permet dâĂ©viter de trop grandes frustrations et dĂ©convenues. Et quâest-ce qui donne un cadre Ă la gentillesse ? Je vous le donne en mille, lâestime de soi ! Lâestime de soi, un cadre pour soi et pour les autres Lorsque lâon travaille lâestime de soi, on crĂ©e un cadre sĂ©curisant pour soi et pour les autres. Le 1erpoint sera de se connaĂźtre. En se connaissant, on prend conscience de ses capacitĂ©s et de ses limites. Apprendre sur soi, câest la condition sine qua non pour aller vers un 2ndobjectif qui sera de sâaffirmer. Ce Ă quoi je dis oui, ce Ă quoi je dis non ! Sâaffirmer, ce nâest pas un gros mot, ce nâest pas parce quâon sâaffirme que lâon devient mĂ©chant, bien au contraire. Il sâagit de faire valoir ses dĂ©sirs, ses besoins, ses opinions et ses valeurs et agir en accord avec eux, sans agressivitĂ© ni concessions inutiles. Lâaffirmation de soi, câest la capacitĂ© dâexprimer ce que lâon pense, ce que lâon ressent, ce que lâon veut tout en respectant ce que lâautre pense, ressent et veut. Câest pouvoir dire non » sans agressivitĂ©, rĂ©pondre avec calme Ă une critique, demander sans toujours sâexcuser. Jâaime cette phrase qui dit il vaut mieux se dĂ©finir que se dĂ©fendre. » Quand on se connaĂźt et lâon sâaffirme, nous avons le choix dans nos relations, et forcĂ©ment la gentillesse y est la bienvenue. Les petits trucs de Mamâcoach Lister les expĂ©riences nĂ©gatives vĂ©cues Ă cause » de la gentillesse. Sont-elles devenues des croyances limitantes ? Si oui, les ramollir avec des croyances positives. Se poser la question est-ce que je me traite aussi bien que les personnes Ă qui je fais plaisir ? Si la rĂ©ponse est non, rĂ©tablissez lâĂ©quilibre en prenant soin de vous. Les attentions portĂ©es vers les autres sont parfois ce que nous avons besoin pour nous-mĂȘmes⊠Lister ses capacitĂ©s, dĂ©sirs, besoins, valeurs et leurs contraires. Se connaĂźtre est un premier pas Ă lâestime et lâaffirmation de soi. Cultiver lâempathie. Quand persistent certaines incomprĂ©hensions, se mettre Ă la place de lâautre permet indĂ©niablement de modifier son propre point de vue et dâaccueillir des Ă©lĂ©ments de rĂ©ponse Ă nos propres comportements. Faire de la gentillesse un choix, elle a plus que jamais sa place dans nos vies. Pour aller plus loin, voici 10 conseils sur lâaffirmation de soi. Alors, est-ce que Cendrillon a Ă©tĂ© trop gentille ? Quelque part oui, car elle a passĂ© toutes une partie de sa vie Ă sâoublier. Aller au bal a Ă©tĂ© une maniĂšre de sâaffirmer et sâaffirmer lui a permis de changer sa vie. MĂȘme si nous ne sommes pas Cendrillon, nous pouvons aussi avoir deux vies. Une 1reoĂč lâon fait en fonction des autres, et la 2me oĂč lâon fait pour soi et cela rend service aux autres. đ Vous souhaitant de belles vies⊠Pour recevoir mes mails, tous les mercredis Ă 8h, cliquer ici . Pour recevoir gratuitement la fiche outil Construire sa vision de vie », cliquer ici. Vous pouvez aussi me retrouver ici pour dĂ©couvrir mes accompagnements et ateliers.
Ilfaut ĂȘtre deux, il faut que lâautre ait envie dâĂȘtre avec nous. Toute relation ne respectant pas ce concept est vouĂ©e Ă lâĂ©chec . Câest pour moi, la condition de dĂ©part, la premiĂšre Ă©tape avant dâaller plus loin et de sâattaquer aux causes de rupture quâil faudra rĂ©soudre pour construire une relation sur le long terme : les incompatibilitĂ©s de comportement, apprendre
PSYCHO - Le livre Le burn out parental lĂšve le voile sur un phĂ©nomĂšne tabou et pourtant de plus en plus prĂ©sent la dĂ©pression liĂ©e au fait d'ĂȘtre parents. Il analyse le phĂ©nomĂšne ahurissant et rĂ©cent qui peut transformer, le plus beau rĂȘve de la plupart des humains -avoir des enfants- en vĂ©ritable cauchemar. Tom Merton via Getty Images Tom Merton via Getty Images Le livre Le burn out parental lĂšve le voile sur un phĂ©nomĂšne tabou et pourtant de plus en plus prĂ©sent la dĂ©pression liĂ©e au fait d'ĂȘtre parents. Il analyse le phĂ©nomĂšne ahurissant et rĂ©cent qui peut transformer le plus beau rĂȘve de la plupart des humains -avoir des enfants- en vĂ©ritable cauchemar. C'est un des signes des temps, de plus en plus de parents viennent consulter pour dĂ©pression parentale. Ils arrivent effondrĂ©s, Ă©puisĂ©s et lorsqu'ils dĂ©crivent l'enfer qu'ils vivent au quotidien avec leurs enfants, on les imaginerait victimes d'un alien monstrueux et ingĂ©rable ayant pris ses quartiers dans leur foyer. Pourtant, il est frĂ©quent que le "monstre" qu'ils dĂ©peignent ainsi, soit Ă peine ĂągĂ© de 3 ou 4 ans. Mais, les difficultĂ©s peuvent ĂȘtre rencontrĂ©es avec des enfants de toutes les tranches d'Ăąge et ceci jusqu'Ă la fin de l'adolescence. C'est un fait indĂ©niable, les parents craquent! DĂ©bordĂ©s par leur impossibilitĂ© Ă instaurer une bonne autoritĂ© et un cadre Ă leur progĂ©niture, ils sombrent en ayant qu'un dĂ©sir, fuir le plus loin possible. Les parents dĂ©primĂ©s et en Ă©tat de burn out parental expriment trĂšs souvent, en consultation, leur chagrin et leur dĂ©ception en constatant que l'amour qu'ils ont apportĂ© Ă leur enfant, semble ne pas suffire pour Ă©viter leurs dĂ©bordements et leurs comportements hostiles. Cette dĂ©pression parentale provient de la sensation de perte d'un enfant qu'ils croyaient connaĂźtre et qui leur Ă©chappe un peu plus chaque jour. Pourtant, dans ce domaine, la fatalitĂ© n'existe pas et l'on peut repĂ©rer des signes comportementaux qui permettent de comprendre comment des adultes, qui en gĂ©nĂ©ral "assurent" dans leur vie professionnelle et sociale, peuvent dans leur vie de parents se sentir Ă ce point dĂ©passĂ©s. Les pĂšres sont autant concernĂ©s que les mĂšres dans ces symptĂŽmes dĂ©pressifs. Alors, quels sont les signes les plus Ă©vidents qui pourraient vous alerter et vous indiquer que vous entrez doucement mais sĂ»rement dans la zone rouge du Burn out parental? Les signes chez les mĂšres 1 DĂ©sir de perfection sur tous les paramĂštres En dĂ©veloppant un fantasme de perfection dans son mode d'Ă©ducation cette mĂšre dĂ©veloppe une omnipotence sur tous les plans de la vie de ses enfants et rĂšgne sur tous les fronts l'Ă©cole, l'Ă©ducation, leurs relations sociales, les vacances, leur santĂ©. Elle gĂ©nĂšre en outre, une course Ă la performance et les prouesses de sa progĂ©niture reprĂ©sentent sa rĂ©ussite la plus probante. 2 Etre au bout du rouleau et ne pas s'en rendre compte "Une mĂšre au bord du gouffre nerveusement et au bout de ses rĂ©serves d'Ă©nergie, peut en toute inconscience et par souci de continuer Ă gĂ©rer Ă la perfection toute sa petite tribu, ne pas sentir qu'elle est en train de sombrer". C'est bien souvent l'entourage qui en prend conscience pour elle, en essayant de l'alerter. 3 L'ambivalence des sentiments En dĂ©pit des grands principes d'Ă©ducation qu'elle s'Ă©tait Ă©dictĂ©s avant la naissance des enfants, elle se surprend Ă ressentir des sentiments trĂšs contradictoires Ă leur l'Ă©gard. Les pertes de sang froid sont de plus en plus frĂ©quentes et s'accompagnent parfois de violence et de cris. On assiste Ă©galement Ă l'alternance d'un amour passion pour les enfants suivi d'un rejet parfois haineux. Elle se sent incomprise et victime d'injustice en regard de tout son investissement. 4 L'Ă©puisement physique ĂcrasĂ©e par une fatigue chronique, rien ne semble pouvoir soulager cet Ă©puisement. Il lui semble qu'il lui faudrait rester des mois sous la couette pour en venir Ă bout! 5 Sensation d'overdose de tout Elle a l'impression que la moindre action de la vie quotidienne, surtout en relation avec les enfants revient Ă gravir l'Everest! 4 Troubles du sommeil En dĂ©pit de l'extrĂȘme fatigue, il lui est difficile, voire impossible de dormir autrement que par l'aide de somnifĂšres. 6 Troubles de l'humeur AccompagnĂ©s de plaintes rĂ©pĂ©titives, pessimistes et dĂ©pressives. Le malaise interne devient envahissant. Aussi tant qu'elle a la sensation de ne pas ĂȘtre entendue ou comprise par l'entourage, les mĂȘmes plaintes reviennent en boucles. 7 Absence de dĂ©sir sexuel, dĂ©sintĂ©rĂȘt pour son partenaire La sensation d'Ă©puisement est telle, que l'idĂ©e d'un rapprochement avec son conjoint est vĂ©cue telle une corvĂ©e supplĂ©mentaire. 8 Affaiblissement de l'estime de soi Avec l'impression que la vie la dĂ©passe et qu'elle n'a plus la capacitĂ© d'en tenir les rĂȘnes. 9 Isolement Elle se replie sur elle-mĂȘme et Ă©vite le contact. 10 Prise de poids ou amaigrissement spectaculaire Les signes chez les pĂšres 1 DĂ©prime diffuse Tout semble lourd. Sensation de tristesse et de lourdeur dĂšs le rĂ©veil. 2 Troubles du sommeil, souvent accompagnĂ©s de troubles de l'humeur et d'un renferment sur soi 3 Fuite dans des comportement addictifs jeux, sports, achats compulsifs, alcool, drogues 4 Angoisses ou symptĂŽmes d'attaques-paniques avec l'impression de vivre en apnĂ©e 5 DĂ©bordements violents avec les enfants, cris, brutalitĂ©, accompagnĂ©s de sentiments ambivalents ou de rejet des enfants 6 Conduites Ă risques vitesse excessive au volant, et sentiment de dĂ©sespoir 7 Sentiment de perte de contrĂŽle Il a l'impression de ne tenir aucunement les rĂȘnes de sa vie. Perte de sens dans sa vie. En Ă©tat d'incapacitĂ© Ă rĂ©tablir l'ordre dans sa famille, il se sent totalement dĂ©passĂ© par les Ă©vĂšnements. 8 Envie de fuir, de ne pas rentrer chez soi 9 DifficultĂ©s dans sa libido, absence de dĂ©sir sexuel, pannes, dĂ©sintĂ©rĂȘt pour la vie de couple 10 Envie d'aller voir ailleurs... Il se jette Ă corps perdu dans le travail, s'Ă©chappe en passant parfois beaucoup de temps sur des sites de rencontres sur internet ou s'absorbe des heures durant dans des jeux, sur son ordinateur, tout est bon pour fuir dans des activitĂ©s annexes qui permettent d'ĂȘtre ailleurs. Si vous vous reconnaissez dans un ou plusieurs de ces symptĂŽmes, plus que jamais, il est temps de rĂ©agir et de faire un Ă©tat des lieux sĂ©rieux de la situation dans la famille et s'il le faut, vous faire aider par un professionnel. A tout moment il est possible de recadrer des comportements qui ont dĂ©bordĂ© en tous sens. Les enfants ne naissent pas avec le gĂšne de l'enfant infernal ou avec l'envie de saboter la vie de leurs parents. Leurs comportements pĂ©nibles et parfois ingĂ©rables en apparences, sont autant de signes d'une difficultĂ© familiale globale. Souvent dĂ©bordĂ©s par leurs pulsions archaĂŻques agressives et envahissantes, ils sont dĂ©sespĂ©rĂ©s de ne pas trouver un cadre rassurant dans une autoritĂ© cohĂ©rente et positive de leurs adultes. Plus ils les sentent perdus ou laxistes et plus ils dĂ©bordent dans des attitudes provoquantes, espĂ©rant inconsciemment trouver la limite qui les recadrerait et les apaiserait enfin. Le livre Le burn out parental rĂ©vĂšle ce phĂ©nomĂšne, mais surtout propose des clĂ©s pour sortir de cette impasse et retrouver la joie d'ĂȘtre parents.
MelodyDiane Roberts w/ ChloĂ« Grace Moretz the characterthe personâ habite Ă oxford. â ĂągĂ©(e) de 18 ans d'existence Ă imaginer des plans diabolique. â nĂ©(e) l
Sommaire Comment dĂ©finir une blessure de rejet ?Comment savoir si on souffre dâune blessure de rejet ?Comment guĂ©rir la blessure de rejet ?Comment dĂ©finir une blessure de rejet ?Jâai toujours eu peur de ne pas ĂȘtre Ă la hauteur et dâĂȘtre rejetĂ© par les autres. La blessure de rejet est dĂ©crite, par Lise Bourbeau dans son livre âLes cinq blessures qui vous empĂȘchent d'ĂȘtre soi-mĂȘmeâ, comme un sentiment, fondĂ© ou imaginaire, dâavoir Ă©tĂ© repoussĂ©e et non dĂ©sirĂ©e par lâautre. đ Ă lâorigine, ce sont donc nos sentiments qui subissent un choc Ă©motionnel et il peut ĂȘtre plus ou moins forts suivant diffĂ©rents paramĂštres personnalitĂ©, Ăąge, contexteâŠNĂ©anmoins, ce qui caractĂ©rise la blessure de rejet, câest la souffrance sur le long terme. On a lâimpression de vivre des situations de rejet Ă rĂ©pĂ©tition au quotidien. Bien sĂ»r, lorsquâon se dispute avec une personne que lâon aime et quâon angoisse, on ne va pas se dire âah tiens, câest ma blessure de rejet qui sâactive !â. La plupart du temps, elle reste refoulĂ©e et inconsciente et elle vient de notre aimerez đ Les 5 blessures de l'Ăąme tout savoir pour ne plus raisons de ce sentimentJe sais que jâai Ă©tĂ© un bĂ©bĂ© surprise, je nâai pas Ă©tĂ© attendue par mes parents. Si jâen parle, câest parce que ça peut ĂȘtre lâune des causes de la blessure de rejet. Tout comme le fait dâĂȘtre nĂ©e fille alors que les parents voulaient un garçon ou inversement... Il y a tout un tas dâautres raisons, qui prennent place dans lâenfance đ¶. Effectivement, câest Ă ce moment-lĂ quâon va acquĂ©rir de la confiance en soi et quâon va avoir un environnement social dĂ©terminant. Cependant, si lâenfant sent un rejet, conscient ou non, des parents, une faille Ă©motionnelle va se crĂ©er.đ La blessure de rejet a souvent un lien avec la phase oĂč lâenfant prend conscience que sa mĂšre et lui ne font pas quâun, elle est appelĂ©e lâangoisse de facteurs qui renforcent la blessureOn ne vit pas toutes les blessures de lâenfance de la mĂȘme maniĂšre. Certaines arrivent parfaitement Ă les maĂźtriser quand dâautres les refoulent. Si la cicatrisation ne parvient pas Ă se faire, câest parce quâil faut prendre en compte dâautres facteurs LâhypersensibilitĂ© si on est hypersensible ou quâon prĂ©sente des troubles violence si on a subi de la maltraitance ou de la nĂ©gligence, en particulier pendant lâ rĂ©currence si on vit plusieurs situations de rejet comme des ruptures amoureuses brutales, ou mĂȘme degrĂ© dâaffection sâil sâagit dâune figure dâattachement comme la mĂšre ou le pĂšre, la famille ou une personne trĂšs proche, le sentiment de rejet sera vĂ©cu plus si on est pleinement investi par la relation, quâelle occupe tout notre espace savoir si on souffre dâune blessure de rejet ?Deux types de comportements peuvent nous aider Ă comprendre si on souffre dâune blessure de fuite comme on est dans la peur de lâabandon et du rejet des autres, on aura tendance Ă fuir les relations sociales, peu importe la nature amoureuse, familiale, amicale, professionnelle, âŠ. Câest un mĂ©canisme de dĂ©fense pour Ă©viter de souffrir et par peur de lâĂ©chec dâune nouvelle manque de confiance en soi on est en remise en question permanente de qui on est. On a lâimpression de ne pas ĂȘtre assez intĂ©ressante, gentille, drĂŽle, etc. En plus de cela, on se sent plus facilement agressĂ©e par les autres, par leur propos ou leur comportement. On aura en plus tendance Ă penser quâon est jamais apprĂ©ciĂ©e sincĂšrement Ă cause de ce manque dâestime.â ConsĂ©quence ? On fera des actes dâauto-sabotage dans nos relations Ă cause de lâanticipation du rejet. Les autres passeront en premier, pour correspondre Ă leurs attentes, en sâoubliant soi. Sauf que dâautres problĂšmes peuvent dĂ©couler de ce type de comportement, câest en voulant Ă©viter le rejet, quâon va le subir.đ Autosabotage fuir le bonheur de peur qu'il ne se sauveComment guĂ©rir la blessure de rejet ?Malheureusement, on ne peut pas rĂ©ellement guĂ©rir dâune blessure de rejet đ. Il serait bien quâon puisse avoir un bouton âeffacerâ quelque part en nous, pour retirer ce qui nous fait souffrir personnellement, il me serait trĂšs utile !. NĂ©anmoins, que lâon se rassure, on peut apprendre Ă ne plus rĂ©agir de maniĂšre excessive Ă cette blessure Ă©motionnelle, câest ce que jâai appris Ă Ă lâĂ©coute de soiPour cela, il faut prendre conscience quâelle existe et faire un travail dâintrospection. Lâanalyse de soi permet de trouver les origines et le sens de la blessure, tout en accueillant les sentiments qui sont liĂ©s. Il faut ĂȘtre capable de se tourner vers son monde intĂ©rieur en Ă©coutant, observant et en analysant ses Ă©motions par rapport Ă une situation.â Par exemple đ§ Une amie annule plusieurs fois des dĂ©jeuners avec nous. On doit arriver Ă comprendre ce que cela suscite en nous avant de lui en parler. On aura tendance Ă penser âelle annule parce quâelle en a marre de moiâ. Alors que la communication est la clĂ©, la vraie raison se cache peut-ĂȘtre dans le fait que notre amie a des problĂšmes quâarriver Ă comprendre ses Ă©motions est un exercice plus facile Ă dire quâĂ faire, surtout si on nâa jamais pris le temps de sâĂ©couter đł.Sâentourer et en parlerEn effet, faire ce travail seule est complexe. Pendant longtemps je nâavais pas conscience de mes blessures intĂ©rieures, je nâavais pas lâouverture dâesprit pour aller chercher les rĂ©ponses au fond de moi. VoilĂ pourquoi il faut se faire consulter un accompagnement psychique est la meilleure façon de mieux vivre avec sa blessure de rejet. LâĂ©coute et le non-jugement permettent de sâexprimer librement sur notre passĂ© et nos ressentis. Cela permet dâentamer une phase de reconstruction pour apaiser ses Ă©motions. Le type de suivi le plus adaptĂ© pour une telle souffrance est la psychanalyse. Elle permet dâaller chercher dans notre passĂ©, ce qui nous handicape.â Ă partir de lĂ , on pourra comprendre que nous ne sommes pas responsables de cette blessure de rejet. Câest un moyen de pardonner aux autres et de se pardonner pour avancer et vivre au mieux đ€.L'avis de la rĂ©daction ne pas se laisser envahirLa blessure de rejet peut crĂ©er une faille Ă©motionnelle immense suivant notre type de personnalitĂ© et notre vĂ©cu. Si on ressent la moindre souffrance ou interrogation, il ne faut pas hĂ©siter Ă consulter un thĂ©rapeute pour se faire aider et comprendre, afin de ne pas se laisser envahir par ce sentiment.đ€ Se comprendre, s'accepter, ĂȘtre heureuse... C'est ici et maintenant !BornToBeMeContacter un psychologueMais aussi NĂ©vrose abandonnique gĂ©rer le sentiment dâabandonSyndrome de Peter Pan bloquĂ© dans lâenfanceSyndrome du sauveur que cache cette empathie dĂ©mesurĂ©e ?Je me sens rejetĂ©e, d'oĂč vient ce sentiment d'exclusion ?Source
Comportementthaïlandais exécrable - forum Thaïlande - Besoin d'infos sur Thaïlande ? Posez vos questions et parcourez les 3 200 000 messages actuellement en ligne.
Nous ne naissons pas tous dans le mĂȘme moule. Câest pour cela que chacun dâentre nous a des attitudes et des comportements diffĂ©rents. Il y a dans vos contacts des femmes colĂ©riques, les leaders, les paresseuses, les rĂȘveuses, mais aussi les hypersensibles. Et contrairement Ă ce que lâon peut penser, les femmes hypersensibles sont bien plus nombreuses que lâon ne pense. Si vous avez lâintention de sortir avec lâune dâentre elles, je vous conseille, dans un premier temps, de lire cet article. Ceux qui vivent dĂ©jĂ dans une histoire dâamour avec une personne hypersensible vous diront que le quotidien nâest pas toujours facile. Je vais vous dire les choses comme elles sont cette vie, avec cette personne, pourra ĂȘtre source dâangoisse, surtout si vous nâĂȘtes pas hypersensible. En effet, comme ce nâest pas votre personnalitĂ©, vous aurez du mal Ă comprendre la rĂ©action de votre partenaire ainsi que la maniĂšre dont vous devez vous comporter avec elle. Le fait quâelle soit hypersensible ne sera pas facile pour vous. Mais pour elle Ă©galement. Les sentiments viennent et vont dans toutes les relations amoureuses. Et chacune dâentre elles sera prise diffĂ©remment par vous et votre partenaire. Ă plusieurs reprises, vous ne serez donc pas sur la mĂȘme longueur dâonde. Si vous lâaimez et quâelle vous aime aussi, vous devez donner une chance Ă cette histoire dâamour. Et pour cela, il est indispensable dâapprendre Ă la comprendre et de savoir exactement ce quâelle attend de votre relation amoureuse. Pour vous aider Ă mieux sa personnalitĂ©, ne serait-il pas plus convenable dâavoir une explication venant dâune personne non hypersensible comme vous ? Jâai longtemps vĂ©cu avec un proche trĂšs sensible alors je sais combien il est difficile de vivre dans le flou. Avec le temps, jâai appris Ă dĂ©finir les grandes lignes qui rĂ©gissent son comportement et câest ce que jâai envie de vous partager aujourdâhui. Quâest-ce que lâhypersensibilitĂ© ? Comme je vous disais, jâai dans ma famille une personne hypersensible. Nous sommes trĂšs proches. Jâai donc vĂ©cu plusieurs annĂ©es Ă ses cĂŽtĂ©s. Le problĂšme est que la plupart du temps, elle Ă©tait souvent au cĆur des railleries de nos autres camarades. Et si au dĂ©part, jâai eu du mal Ă comprendre la rĂ©action de ces derniers, avec un peu de recul jâai su que sâils se moquaient câest parce quâils ne comprenaient pas ce quâĂ©tait lâhypersensibilitĂ©. Vous ne pourrez donc pas vivre une vie paisible et heureuse avec cette personne si vous ne comprenez pas au prĂ©alable ce que câest. LâhypersensibilitĂ© est donc Une force Ceux qui ne connaissent pas vraiment ce quâest lâhypersensibilitĂ© auront tendance Ă croire que lâhypersensibilitĂ© est un dĂ©faut. En effet, nous vivons dans une sociĂ©tĂ© oĂč lâon pense, Ă tort, que lâhypersensibilitĂ© est la marque de la fragilitĂ©. Cela peut sâexpliquer par le fait que toutes les personnes hypersensibles ont tendance Ă ĂȘtre plus Ă©motives que dâautres. Elles ont, par exemple, la larme trop facile. Mais ce ne sont que des apparences. En effet, lâhypersensibilitĂ© peut cacher une personnalitĂ© complexe et subtile. Ne vous fiez pas Ă la premiĂšre impression, car elles ont des capacitĂ©s cognitives trĂšs puissantes et seront capables de cerner, en un clin dâĆil, la personne Ă qui elles font face. Un catalyseur dâĂ©motions Oui, votre petite amie est donc trĂšs douĂ©e pour comprendre son entourage. Pourquoi ? Car elle est capable de ressentir et partager les Ă©motions de tous ceux quâelle cĂŽtoie. Cette facultĂ© dâempathie est remarquable, mais elle peut ĂȘtre un poids. En effet, les personnes hypersensibles font gĂ©nĂ©ralement preuve de plus dâattention, dâĂ©coute et de gĂ©nĂ©rositĂ© envers les personnes quâelle frĂ©quente quotidiennement. Câest dâailleurs pour cette raison quâelle aura plus de chances de rĂ©ussir dans une carriĂšre sociale ou humanitaire. Un dĂ©sir dâĂȘtre aimĂ© Les personnes ayant une extrĂȘme sensibilitĂ© sont toujours en quĂȘte dâamour et dâharmonie. Elles feront donc tout pour ne pas dĂ©cevoir leurs proches et plus encore leurs partenaires. Sâil y avait des mots Ă enlever du dictionnaire de votre petite amie, ce serait lâabandon, le rejet, le conflit et la dĂ©ception. En tant quâhypersensible, votre moitiĂ© aura Ă©galement peur de blesser. Tout ce qui sort de sa bouche sera dosĂ© et pensĂ©. Le lĂącher-prise est aussi une attitude qui ne fait pas partie de son vocabulaire. Le problĂšme est que comme elle est constamment Ă la recherche dâaffection, elle traduira tous vos faits et gestes nĂ©gatifs comme Ă©tant une preuve de dĂ©samour envers elle. Mais elle ne vous le dira pas. Cela constitue donc une grande angoisse, voire une obsession pour elle. Une sensation multipliĂ©e LâhypersensibilitĂ© ne se traduit pas seulement en un sentiment psychologique. En effet, les hypersensibles sont aussi Ă fleur de peau vis-Ă -vis des rĂ©percussions physiques. Elles sont, entre autres, plus sensibles aux rayons lumineux ou encore aux sons. Tous les stimuli dans son environnement seront ressentis plus intensĂ©ment. Cela explique le fait quâelles ne sont pas trĂšs Ă lâaise avec une grande foule et prĂ©fĂšrent la solitude. En ce qui concerne la santĂ© cette hypersensibilitĂ© leur donne plus de rĂ©ceptivitĂ© aux substances mĂ©dicamenteuses ainsi quâĂ la cafĂ©ine par exemple. Comment prendre soin dâune personne hypersensible Une personne hypersensible est donc une personne avec un systĂšme nerveux plus dĂ©veloppĂ© que la moyenne. Elle est extrĂȘmement intuitive, sensible aux gens bruyants, irritĂ©s par les odeurs et les tissus rugueux, en phase avec les Ă©motions des autres et des siennes. Selon mon expĂ©rience personnelle, je peux vous affirmer quâil est trĂšs facile de trouver son bonheur avec une personne comme cela, surtout si vous voulez vraiment vivre le grand amour. Et comme vous le savez, pour quâune relation dure vous deviez faire des efforts de part et dâautre. La prochaine fois je mâadresserai aux hypersensibles, mais aujourdâhui je vous donne un petit aperçu de tout ce que vous devez faire pour votre partenaire. 1- Ne parlez pas trop fort quand vous ĂȘtes prĂšs dâelle Le bruit peut vraiment ĂȘtre trĂšs douloureux pour votre partenaire. Bien quâelle puisse avoir une affection particuliĂšre pour certaines activitĂ©s bruyantes, elle ne peut pas toujours suivre quand câest la personne qui vit avec elle au quotidien qui est trop bruyant. Nâoubliez donc pas que votre voix peut influencer grandement sur ses sentiments. 2- Ne soyez pas choquĂ© par son amour pour lâart intense Ne soyez pas choquĂ© si vous surpreniez votre partenaire Ă peindre des personnes nues durant des heures, si elle est artiste. Câest une attitude curative est non provocatrice. En effet, lâart est spirituel, divertissant et apaisant pour elle. Essayez juste de lâaccepter plutĂŽt que de lui dire que le changement de coupe de cheveux ou de colorations toutes les semaines est inhabituel. Câest une maniĂšre dâĂȘtre que vous ne devez pas changer. 3- Ne la demandez pas de boire Les sensitifs peuvent trouver du plaisir en Ă©tant Ă©mĂ©chĂ©s. Par contre, lâivresse est un Ă©tat insupportable pour eux. Lorsque vous ĂȘtes en sortie ou lorsque vous avez prĂ©vu de prendre un verre avec elle, ne lui demandez surtout pas de boire au-delĂ de sa limite. Et si vous prĂ©voyez de rester plus tard, assurez-vous que votre petite amie hypersensible aura quelquâun Ă la maison lorsquâelle aura pris quelques verres. 4- Ne lâinvitez pas Ă faire de la gym Les personnes sensibles aiment les invitations Ă prendre un encas, Ă prendre un verre, Ă faire du shopping, bref Ă peu prĂšs toutes, mais surtout pas de la gym. Essayer dâavoir une conversation en transpirant et en respirant fort nâest pas vraiment des plus agrĂ©able pour elle. Faire de la gym peut ĂȘtre une activitĂ© trĂšs passionnante pour les sensitifs, mais seulement lorsquâils sây mettent seuls. La pression de devoir suivre le rythme dâune Ă©quipe peut ĂȘtre trop pĂ©nible. 5- Ne perdez pas votre sang-froid quand elle devient silencieuse tout dâun coup Les personnes sensibles apprĂ©hendent vraiment beaucoup de se retrouver dans des endroits oĂč il y a foule. Et lorsquâelles devront y faire face, elles chercheront tous les moyens pour ĂȘtre les plus dĂ©tendues possible. Lorsquâelles deviennent silencieuses, ce nâest pas parce quâelles sâennuient, ce nâest pas parce quâelles veulent rentrer, ce nâest pas parce quâelles sont contrariĂ©es, câest juste parce quâelles ont besoin dâun moment de paix. Alors, laissez-la tranquille ! 6- Ne la dĂ©rangez pas dans ses instants de rĂ©flexion Vous ĂȘtes en train de discuter avec elle, mais elle a la tĂȘte ailleurs. Une scĂšne qui nâest pas nouvelle pour vous. Et lorsque cela survient, ne pensez pas quâelle est impolie. Loin de lĂ . Avec toutes les choses auxquelles elle pense, la rĂ©flexion et la tranquillitĂ© peuvent lâaider Ă retrouver le sens de la rĂ©alitĂ©. Laissez-la avoir le regard dans le vite durant quelques minutes et elle reprendra rapidement ses esprits. Il est important de ne pas la bousculer, car cela risque de lâaccabler. 7- Ne prenez pas les critiques comme de la mĂ©chancetĂ© Les personnes trĂšs sensibles ont une conscience trĂšs particuliĂšre pour les dĂ©tails. Elles seront donc trĂšs susceptibles et nâhĂ©siteront pas Ă signaler quelque chose qui doit ĂȘtre amĂ©liorĂ© dans votre comportement. En Ă©coutant leurs conseils, vous aurez probablement les meilleurs rĂ©sultats. En vous critiquant sur le temps de cuisson de votre steak, elle nâa pas voulu vous blesser. 8- Ne vous affolez pas si elle disparait quelques jours Si vous ne vivez pas encore ensemble, il ne faut pas vous Ă©tonner si votre partenaire disparait quelques jours. En effet, en tant quâhypersensible elle a besoin de temps pour profiter de sa propre vie intĂ©rieure. Au lieu de chercher Ă la rencontrer coĂ»te que coĂ»te, vous pouvez profiter de ce temps libre pour vous amuser, sortir avec vos amis, vous adonner Ă vos passions, etc. Si elle prend un peu de recul, câest parce que câest nĂ©cessaire. Et si elle dit non Ă des plans trĂšs amusants que vous la proposez, ne prenez pas ça en mal, car il y a des jours oĂč elle veut juste ĂȘtre au calme. 9- Ne mentez pas sur vos sentiments Ne la dites pas que vous allez bien si vous vous sentez mal. Elle sera beaucoup plus heureuse si vous venez vous confier Ă elle sur vos problĂšmes au travail, avec votre famille ou autres. Dâailleurs, mĂȘme si vous essayez de dissimuler ce que vous ressentez, elle va tout de suite sentir que vous nâĂȘtes pas sincĂšres. Ce qui lâamĂšnera Ă se faire des films de toutes les couleurs dans sa tĂȘte. Et elle essaiera de passer chaque seconde, de chaque heure Ă essayer de comprendre ce qui ne va pas chez vous. Dans certains cas, ce comportement la poussera mĂȘme Ă culpabiliser. 10- Nâentrez pas dans le sujet Ă©pineux quâest la politique Les problĂšmes auxquels le monde est confrontĂ© risquent dâĂȘtre une prĂ©occupation majeure et une source dâinquiĂ©tudes pour les personnes sensibles. Si votre petite amie en fait partie, demandez-la avant toutes ses opinions face Ă telle ou telle chose et dites-lui lorsque vous ĂȘtes dâaccord avec elle. Si vous ĂȘtes sur la mĂȘme longueur dâonde, alors vous pouvez aborder des sujets comme la politique. Par contre, il ne faudra jamais essayer de la convaincre sur votre opinion. Cela peut lâoffenser. 11- Nâabordez pas aussi les sujets sur la religion Les personnes hypers sensibles croient quâelles peuvent trouver une rĂ©ponse aux questions comment et pourquoi suis-je sur Terre ? ». Si elle croit en Dieu, elle sera trĂšs engagĂ©e Ă suivre le plan que Dieu a tracĂ© pour elle. Si elle est athĂ©e, elle sera trĂšs passionnĂ©e de vivre sa vie sans dieu. Laissez-la ĂȘtre ce quâelle est et croire ce quâelle croit. Avoir Ă penser, sur quelque chose sur lequel elle ne croit pas, peut ĂȘtre une pensĂ©e douloureuse. 12- NâhĂ©sitez pas Ă ĂȘtre Ă lâĂ©coute Elle sera Ă lâĂ©coute. Donc vous devriez faire la mĂȘme chose. Quand elle a quelque chose Ă vous dire, asseyez-vous et Ă©coutez. Et nâessayez pas dâoffrir des conseils instantanĂ©ment dâailleurs, toutes les femmes nâaiment pas ça, nâinterrompez pas et nâagissez pas comme si vous avez quelque chose de mieux Ă faire. Elle est Ă la recherche dâune personne sur qui laquelle elle peut compter et vous nâĂȘtes pas cette personne si vous ne lâĂ©coutez pas.
Maiscâest possible. Vous pouvez vous sortir des grignotages Ă©motionnels et des crises de boulimie. Peu importe que vous ayez lâimpression dâĂȘtre au fond du gouffre, ou que personne ne vous prend au sĂ©rieux. Vous devez en parler et vous faire aider. Vous allez forcĂ©ment trouver une personne compĂ©tente.
Relation amoureuse De nos jours, les imposteurs du cĆur courent les rues. Entre le pervers narcissique, celui qui pense encore Ă son ex, lâhomme mariĂ© ou encore le dragueur invĂ©tĂ©rĂ©, personne nâest Ă lâabri dâun homme toxique. Le hic, câest quâils sont en gĂ©nĂ©ral trĂšs sĂ©duisants et quâils savent pertinemment comment nous attirer dans leurs filets. Ensuite, câest extrĂȘmement difficile de se libĂ©rer de leur influence nocive. Alors, pour Ă©viter dâen arriver lĂ , Fourchette & Bikini dĂ©crypte pour vous le comportement de 10 hommes toxiques Ă Ă©viter. CroqâKilos, le programme minceur Ă ne manquer sous aucun prĂ©texte ! 10 profils dâhommes toxiques Ă Ă©viter De nos jours, les imposteurs du cĆur courent les rues. Entre le pervers narcissique, celui qui pense encore Ă son ex, lâhomme mariĂ© ou encore le dragueur invĂ©tĂ©rĂ©, personne nâest Ă lâabri dâun homme toxique. Le hic, câest quâils sont en gĂ©nĂ©ral trĂšs sĂ©duisants et quâils savent pertinemment comment nous attirer dans leurs filets. Ensuite, câest extrĂȘmement difficile de se libĂ©rer de leur influence nocive. Alors, pour Ă©viter dâen arriver lĂ , Fourchette & Bikini dĂ©crypte pour vous le comportement de 10 hommes toxiques Ă Ă©viter. 2. Celui qui ne veut pas sâengager Relation amoureuse Jâaime ta personnalitĂ© et ta façon dâĂȘtre mais je ne suis pas prĂȘt Ă mâengager rĂ©ellement. Mais je tâapprĂ©cie beaucoup, jâaimerais quâon apprenne Ă se connaĂźtre⊠». Ouah ! Il fait fort celui-lĂ . SĂ©rieusement, qui laisserait filer la potentielle femme de sa vie ? A part un homme auquel vous ne plaisez pas suffisamment pour lui donner envie de plus, personne ! Pourquoi le fuir ? Parce quâil va vous faire tourner en bourrique en vous disant que peut-ĂȘtre un jour » il pourrait y avoir quelque chose entre vous. Ne vous laissez pas berner ! CroqâKilos, le programme minceur Ă ne manquer sous aucun prĂ©texte ! 3. Le pervers narcissique Relation amoureuse Le pervers narcissique est un homme qui a une image dĂ©plorable de lui-mĂȘme et qui fait tout pour dĂ©charger son mal-ĂȘtre sur une autre personne. En lâoccurrence, vous. Plus vous serez gentille, gĂ©nĂ©reuse, adorable et attentionnĂ©e, plus vous serez une proie facile pour lui. Comment le repĂ©rer ? Câest simple, il passe son temps Ă vous dĂ©valoriser et Ă vous dire que tout ce que vous faites, câest nul. Alors, un conseil, si vous ĂȘtes une personne trĂšs sensible et que vous avez dĂ©jĂ eu plusieurs Ă©checs sentimentaux, fuyez, et vite ! Autrement, vous risqueriez de ne jamais vous en remettre. CroqâKilos, le programme minceur Ă ne manquer sous aucun prĂ©texte ! 4. Celui qui a une ex dans les parages Relation amoureuse Vous avez craquĂ© sur un homme et cela semble rĂ©ciproque. Mais voilĂ , Monsieur a une ex qui rĂŽde encore dans les parages. Apparemment, elle lui a fait beaucoup de mal et il y pense encore beaucoup. La phrase qui doit vous alerter je tâaime beaucoup mais je ne sais plus oĂč jâen suis. Jâai du mal Ă passer Ă autre chose⊠». Sâil a envie de recoller les morceaux de son vase cassĂ©, câest son problĂšme. Vous, vous mĂ©ritez mieux ! Alors, mettez fin Ă cette relation avant quâil ne vous annonce quâil se remet avec. CroqâKilos, le programme minceur Ă ne manquer sous aucun prĂ©texte ! 5. LâĂ©ternel gamin Relation amoureuse Lors de votre premier rendez-vous, il vous a annoncĂ©, presque fiĂšrement, quâil nâavait jamais eu de relation longue. La raison est simple il prĂ©fĂšre profiter. Seulement voilĂ , quand on approche de la trentaine et quâon en est toujours Ă ce stade, il y a un souci. Vous avez en face de vous un ado attardĂ© qui se lĂšve Ă 12h et ne prend rien au sĂ©rieux. Un conseil mĂȘme sâil vous plaĂźt beaucoup, oubliez-le avant de vous attacher car son immaturitĂ© vous fera souffrir tĂŽt ou tard. CroqâKilos, le programme minceur Ă ne manquer sous aucun prĂ©texte ! 6. Le dĂ©pressif Relation amoureuse Ce mec passe son temps Ă se plaindre, Ă dire que rien ne va dans sa vie, quâil est malheureux parce quâil pleut, quâil nâa pas confiance en lui, que personne ne lâaime⊠Bref, il nây a jamais rien qui va. Les Ă©motions sont contagieuses. Alors, fuyez avant quâil vous contamine ! Une relation est censĂ©e vous apporter du bonheur et des Ă©nergies positives. Or lĂ , quâest-ce quâil a Ă vous apporter ? De la morositĂ© et de la tristesse. Il est toxique, alors fuyez, et vite ! Nâessayez pas de jouer les infirmiĂšres de lâamour, ça ne marche jamais. CroqâKilos, le programme minceur Ă ne manquer sous aucun prĂ©texte ! 7. Lâhomme mariĂ© Relation amoureuse Plus toxique, tu meurs ! Lâhomme mariĂ© vous promet monts et merveilles pendant de longs mois mais rien ne bouge. Il a beau vous promettre de quitter sa femme, il ne le fera pas. Alors, ne gobez pas ses paroles, il ment. Parce que si ça allait aussi mal avec sa femme quâil le prĂ©tend, il lâaurait quittĂ©e depuis longtemps. Fuyez, vous rencontrerez un homme qui sera libre pour une histoire dâamour. CroqâKilos, le programme minceur Ă ne manquer sous aucun prĂ©texte ! 8. Le mec instable Relation amoureuse Ce mec-lĂ est complĂštement paumĂ© dans la vie, il ne sait pas ce quâil veut. Un jour câest oui, un jour câest non. Il nâest pas fiable et on ne peut pas compter sur lui. Alors, concrĂštement, comment pouvez-vous espĂ©rer construire une relation saine avec un homme qui nâa aucune idĂ©e de la direction quâil veut prendre ? Sâil nâest pas bien tout seul, il ne sera pas bien avec vous non plus. Alors, du balais ! Vous mĂ©ritez un homme fort qui a confiance en lui et qui sera prĂȘt Ă partager des moments inoubliables avec vous. CroqâKilos, le programme minceur Ă ne manquer sous aucun prĂ©texte ! 9. Le parasite Relation amoureuse Tandis que vous vous battez pour gagner votre vie, que vous travaillez dur, il passe son temps affalĂ© sur le canapĂ© Ă ne rien faire. Qui est-ce qui ramĂšne de lâargent Ă la maison pour offrir une vie dĂ©cente Ă son conjoint ? Câest vous. Cet homme est un parasite, un profiteur qui saisit lâopportunitĂ© dĂȘtre tombĂ© sur une bosseuse trop gentille pour lâentretenir. ArrĂȘtez net cette relation avant quâil ne soit trop tard. Vous aurez beau vous montrer patiente, il ne changera pas⊠CroqâKilos, le programme minceur Ă ne manquer sous aucun prĂ©texte ! 10. LâĂ©goĂŻste au lit Relation amoureuse La sexualitĂ© est un bon indicateur de la personnalitĂ© dâun homme. De maniĂšre gĂ©nĂ©rale, un homme sain se prĂ©occupera toujours de notre plaisir avant tout. Il sera doux, aimant, attentionnĂ©, Ă lâĂ©coute de nos envies. A lâinverse, le connard ne se focalise que sur son ressenti Ă lui. Il nous baise » comme on dit vulgairement. Le pire, câest quâil nâhĂ©site pas Ă ĂȘtre vulgaire et Ă exiger des choses tu peux me sucer ? », allez une petite pipe, ce sera gentil ». Cerise sur le gĂąteau, Monsieur se trompe de prĂ©nom. Oh oui Sarah ». Euh non, moi câest Emilie⊠CroqâKilos, le programme minceur Ă ne manquer sous aucun prĂ©texte ! 11. Lâhomme invisible Relation amoureuse Si les mecs sont beaucoup moins obsĂ©dĂ©s par le tĂ©lĂ©phone que nous, une chose est sĂ»re, ils ne nous laissent pas poireauter lorsquâils sont vraiment intĂ©ressĂ©s. Alors, si il Ă©tait Ă fond, quâil vous harcelait de coups de tĂ©lĂ©phone et de SMS et que, du jour au lendemain, il disparaĂźt, câest que vous ĂȘtes tombĂ©e sur un homme lĂąche et paumĂ©. Autrement dit, il ne veut plus voir et il ne rĂ©pond plus Ă vos messages en espĂ©rant que vous allez comprendre toute seule⊠CroqâKilos, le programme minceur Ă ne manquer sous aucun prĂ©texte ! 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Yalk. l4b6h9pbro.pages.dev/396l4b6h9pbro.pages.dev/191l4b6h9pbro.pages.dev/476l4b6h9pbro.pages.dev/363l4b6h9pbro.pages.dev/246l4b6h9pbro.pages.dev/596l4b6h9pbro.pages.dev/132l4b6h9pbro.pages.dev/198
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